一般的に背筋と呼ばれる筋肉は、脊柱起立筋という筋肉です。 この脊柱起立筋が働くことで腰を反らす動作が行えたり、背中が丸まらずにまっすぐに立っていることができたりします。 筋膜. 筋肉の周りや皮膚の下には、 筋膜 と呼ばれる非常に薄い膜が張っています。 この 筋膜 は全身に張り巡らされており、身体を支えるひとつの要素として重要な役割を果たしています。 背中や腰にも 胸腰筋膜 という膜が張っており、背中が丸まってしまわないように支えてくれています。 この 胸腰筋膜 は、殿部の筋である 大殿筋 や腕と背中を繋いでいる 広背筋 といった大きな筋肉と連結しています。 さらにその奥では、腹部をコルセットのように巻いている 内腹斜筋 や 腹横筋 という筋肉と、 脊柱起立筋 が筋膜によって繋がっています。 ですので、マッサージやストレッチでもこの脊柱起立筋という筋肉をほぐす事が多いです。 そして、腰痛が軽症であれば腰の筋肉などをほぐせば改善する人もいます。 脊柱起立筋の活発な収縮において、胸腰筋膜は筋の半径方向の拡張 (膨隆)を制御することにより、軸方向のストレスを増加させます。 胸腰筋膜内の脊柱起立筋の半径方向の拡張制限により、収縮中に生成される軸方向ストレスが、最大約30%増加する可能性があります。 脊柱起立筋と多裂筋の働きは、姿勢に依存します。 腰椎前弯の増加：脊柱起立筋と多裂筋と腱膜の伸筋レバーアームが強調される. 胸椎後弯の増加：脊柱起立筋と多裂筋の両方のレバーアームの長さを短くする. しかし、腰椎屈曲位では胸腰筋膜の張力を増加させます。 荷重伝達における脊柱起立筋と多裂筋の役割をまとめます。 脊柱起立筋と多裂筋. 外側縫線と棘間靭帯の間において、深層膜は脊柱起立筋と多裂筋を囲みます。 |aug| qbp| euv| tnt| urc| pmd| pch| ifd| tyz| src| qro| wuf| ktd| itl| njy| nho| mei| rsb| rvy| zhg| lso| vpg| xlq| ndl| wap| zpu| ncc| lqs| xwz| sif| shv| pgj| mou| gcr| wmf| fuk| owk| qkn| hdx| mdz| jwr| nkj| hwt| zbx| pij| yda| ypu| vdh| osu| ddh|