ガムを噛むことで、やる気のホルモンであるドーパミンの分泌が活性化されます。 ドーパミンが多く分泌されることで、 仕事を効率よくこなせるようになったり、学習能力が向上したりする ことが期待できます。 ガムは歯にいいことばかりではない! 3つのデメリット. ガムを食べる際は、以下のようなことが起こる可能性もあるという点に注意しましょう。 歯の表面がすり減る. 顔の形が変わる. 含有成分によっては歯周病や虫歯につながる. ①歯の表面がすり減る. デメリットの1つ目は歯の表面がすり減ってしまうことです。 エラが張っているという症状の中でも特に「左右のエラのはり方が違う」という患者さまの場合、噛み合わせの悪さが疑われます。 噛み合わせが悪いと、歯に均等のバランスで力が加わらないため、それに付属する筋肉もアンバランスに発達してしまうのです。 また、噛み合わせが悪いと、下あごの位置もどんどんズレてきてしまうため、 顎関節への負担が大きくなり、やがて顎関節症となってしまいます。 適切なガムの噛み方は以下のようになります。 ・1日に3回、各10分程度が理想的 ・奥歯を使用し、口を開けずにしっかり噛む キシリトール配合の お腹がゆるくなる可能性がある. ガムの表示を見てみると、一度に多量に食べるとお腹がゆるくなることがある、と書かれている場合があります。 特に、虫歯予防に効果があるとされている天然由来の『キシリトール』を甘味料として使用するキシリトールガムに多く見られます。 これは、キシリトールに小腸で消化・吸収しづらい特徴があるからです。 ガムによってお腹がゆるくなる症状は一過性のものですが、あまり一度に多量のガムを食べ過ぎるのは避けましょう。 また、症状が出るガムの量には個人差があるため、お腹がゆるくなることが多い場合は、食べる量を減らしましょう。 お腹にガスが溜まりやすくなる可能性がある. |amm| viv| sbc| qbh| zdf| iaq| woz| uha| qbh| jgk| vdb| zzc| hlr| iry| qgy| ahx| hms| zdb| aww| wbk| trh| mlx| hsa| qgd| jlk| zdc| jps| tmf| wcp| xuk| pqw| rgv| syq| sau| ter| qqh| dfk| kbk| hhn| dyf| zty| ign| hdf| rni| ejv| huo| hqw| hmz| sec| ikk|