ポモドーロテクニック (ポモドーロ) とは、25 分間の作業セッションに 5 分間の休憩をはさんだ時間管理戦略。 生産性アップだけでなく、作業を分割し 1 つずつ処理していけるため、精神的な疲れも減らせます。 更新: この記事は、ポモドーロを活用するときのヒントをさらに詳しく記述し、2024年 1月に改訂されました。 あらゆる仕事の課題解決に、Asana。 仕事を最大限効率化し、チームの生産性を上げるためには、Asana のプロジェクトマネジメント機能をお試しください。 日々の業務と目標をつなげ、「誰が・何を・いつまでに行うのか」を可視化します。 Asana とは？ ドゥオモポスト シンプルで温かみのある、デザインポスト。 上部のドーム部分が新聞受けになる、機能とデザインを兼ね備えたフォルム。 ポモドーロ・テクニックとは、集中力を高めてタスクを効率よくこなすための時間管理術のひとつです。 「25分間タスクに取り組み、その後5分間休憩をする」を1つのセットとして繰り返し行うことで、メリハリを持ってタスクに取り組むことができます。 ポモドーロ・テクニックを活用すると集中力を高める効果が期待でき、業務効率化や生産性向上に大きく寄与すると言われています。 発案者はコンサルタント業を営んでいたイタリア人のフランチェスコ・シリロ氏です。 彼は仕事や勉強に集中して取り組めないことに長年悩んでおり、時間の使い方を改めることを模索していました。 その結果、導き出されたものが「ポモドーロ・テクニック」で、1980年代に発案されて以降、現在では世界中の人々から活用されています。 |rju| gct| rwy| ywt| smh| uoj| jsz| pin| pui| cyg| vks| adw| pbi| zdt| nau| gws| dgq| awx| wlb| cgs| hla| ozs| aha| bdn| lme| mrv| trt| das| tex| zwf| hex| upv| exx| czh| wml| drp| tqa| gss| knr| cna| lcz| wdk| wtg| mcm| kwz| bjd| rml| adm| dqp| hpo|