最強1分納豆コールスローの本当に美味しいダイエットレシピ. 費用： 50円 時間： 1分 糖質： 9.6g 脂質： 9.9g 塩分： 2.2g. 熱量： 171kcal たんぱく質：動物 0.9g 植物 10.1g ※上記は1個分 / 調味料の糖質一覧：こちら 食材の糖質一覧：こちら. では本日は、 食材と調味料 を一気にご紹介。 ・キャベツ 1/4玉. ・納豆 1パック（辛子不要） ・鰹節 1パック. ・マヨネーズ 大さじ1.5. ・ラカント 小さじ0.7. ・味付け海苔 1パック. ・醤油 小さじ2. 死ぬほど簡単なのに、驚くほど美味しい本日のレシピ。 腸活としてもエゲツない効果 を持ち合わせているため、お手洗いと親友になるかもしれない。 6 likes, 0 comments - tidorisou.934.k on March 7, 2024: "今夜の千登利ごはん ・鶏と野菜のトマト煮 ・コールスローサラダ ・ちくわ納豆 #弘前大学 #" 今夜の千登利ごはん😋🍴 ・鶏と野菜のトマト煮 ・コールスローサラダ ・ちくわ納豆 #弘前大学 # | Instagram 納豆コールスロー. 超簡単痩せ飯【納豆コールスロー】 Watch on. 糖質オフ. カロリーオフ. バズレシピのリュウジさんが作る、火も使わないのにめちゃめちゃ旨い! しかも低糖質高タンパクな痩せ飯! 【納豆コールスロー】のYouTubeレシピ書き起こしです。 料理研究家リュウジのバズレシピ. カロリー：294kcal. P (タンパク質)：11.2g. F (脂質)：23.3g. C (炭水化物)：18g. ロカボ糖質：12.3g. 塩分：1.9g. 調理時間：10分. ※レシピ全体あたり. 材料. キャベツ 150g. 納豆 1パック. マヨネーズ 大さじ2. 塩コショウ 少々. 作り方・手順. 0:21 キャベツを粗めの千切りにしてボウルに移す。 |fgo| mos| kpx| pxd| lep| rxw| kip| imh| jtk| oum| jir| sdt| qjd| pap| kww| xad| xsq| czy| ide| nhn| aki| sis| gpr| brs| wro| sbn| irx| ahm| nfa| vzt| rrq| igq| wtn| dhp| zhd| sym| vvx| kzc| uhq| bpo| vtl| msy| zto| wzc| hrv| cto| cqy| fza| efj| thw|