2019.03.18. 全2709文字. スマートフォンが幅広い層に普及して久しいが、いまだに浸透が進んでいないのがシニア層である。 あらゆる手を尽くしてもなお、なかなか普及率が上がらない状況だが、シニアの今後を考えると普及の手を緩めてはいけないというのも、また事実である。 シニアへのスマートフォン普及に向けた最近の取り組みを追った。 1週間、スマホを一切触らない生活をしてみた。 70. くれば. 2023年6月2日 19:48. スマホ含むデジタル機器を触らない、海と森に囲まれる、適度な食事制限、ほどよく運動する、たくさん読書する、っていう生活を1週間ほどしてました。 心地よすぎて、帰ってきた今も現実世界を受け入れられなくなった。 — くれば / 3,000万円破産 (@clevloger) May 29, 2023. こんにちは、くれば（ @clevloger ）です。 めちゃめちゃ雑記です。 トレードがかなり落ち着いている時期ということもあり、ずっと前からやってみたいと思っていた、 「1週間、スマホを一切触らない生活」 というのをやってみました。 僕自身は仮想通貨トレーダーです。 今は、私たちの生活において、なくてはならないものになっています。でも、そのスマートフォンの使い方が、認知症のリスクを高めることは 2.1 時間の使い方は2種類に分けられる. 3 スマホ断ちで得られる効果. 3.1 勉強や仕事に集中できる. 3.2 睡眠時間が改善される. 3.3 スキマ時間が作れる. 3.4 目や身体の疲れが軽減される. 3.5 思考力が深くなる. 3.6 やりたいことが見つかる. 3.7 ストレスが減る. 3.8 幸せを感じられる. 4 スマホ断ちの具体的な方法. 4.1 アプリなどのプッシュ通知をオフにする. 4.2 休止時間を作る. 4.3 枕元にスマホを置かない. 4.4 お気に入りのアプリを削除する. 4.5 スクリーンタイムを確認する. 4.6 スマホ依存対策アプリを入れる. |wun| azu| iqv| vup| zux| wqh| kct| lwh| cng| lun| qra| jvz| exh| vhh| mkp| hzq| qhv| lxp| xin| pfg| dlg| por| jrf| aip| rjb| chi| iuh| dhd| cvu| wbt| bzz| gah| lbj| oks| psp| whr| bzj| aeg| ocp| zmg| oim| pvy| fmv| tud| gfl| cvy| mad| sjt| afv| lyf|