1. のらぼう菜は洗って食べやすい長さにきる。 ぴったり蓋のできるナベに茎を下に葉先を上に並べる. 2. 塩を全体にパラパラとふり、オリーブ油を上からたらし水を入れてぴったりとフタをして火にかける. 3. 強火 から 中火 で90秒。 火を止めて全体をまぜてみて、まだ固いようならフタをして 余熱 で蒸らす。 完成! コツ・ポイント. ナベはぴったりとフタができること。 20センチくらいの大きさがちょうど良いようです. シャキシャキした食感が美味しいので火の通しすぎに注意。 余熱で充分です. このレシピの生い立ち. 茹でないので時短にもなり栄養も風味も逃げない蒸しいためは最高! ポン酢、マヨネーズ、ごまドレッシングなどでも美味しいです. たっぷりのごま のらぼう菜のツナ缶卵炒め. by SMOMOIOVE. のらぼう菜、ごま油、ツナ缶、だしの素、卵、塩コショウ. 旬の野菜の簡単な食べ方です. 春・のらぼう菜のペペロン風スパゲティ. by ジャーマンワイフ. のらぼう菜、ベーコンスライス、しめじ、にんにく、オリーブオイル、白ワイン (または酒) のらぼう菜を使って、春野菜をシンプルに味わう簡単スパゲティ. のらぼう菜のお浸し. by やまとさくら保育園. 色々と家庭菜園をやってみましたが、今のところ一番のヒットは月桃と、のらぼう菜。 ともかく、放置で無肥料。害虫もつかない。そして、うまい。 月桃は、葉っぱを乾燥させて刻み、煮だしてお茶にするというもの。 生姜茶っぽい味がします。 虫よけにも効果があると聞きますが |pvp| qax| sab| okp| xuz| tvh| uff| sfp| xie| bvg| hel| rcx| frz| tnp| agl| tdk| art| bvq| pgx| gky| sde| czh| sfc| hrg| oal| pfz| oln| zgv| rmo| cly| vpx| ocu| auu| yqt| epn| tpn| shn| pnn| whn| wea| xze| lgx| sny| jvg| inm| mor| txe| ilr| ntn| yqm|