本ページはアフィリエイト広告を利用しています. アシュタンガヨガについて、ポーズの 名前と順番 （流れ）、 マントラ を詳しく説明します。 アシュタンガヨガとは、インドの故シュリ・K・パタビ・ジョイス師により、考案された伝統的なヨガの流派の一つです。 アシュタンガヨガは、 「八支則」 という 毎日の礼儀やルールが基本思想として決まっています。 また、 「プライマリーシリーズ」 をはじめとして、6つのレベルがあり、 決まったポーズを順番に 繰り返し練習するのが特徴です。 【早めに読みたい方はこちらからジャンプ】 ＞ ポーズの名前と順番から読む. ＞ 始まりのマントラから読む. ＞ 終わりのマントラから読む. アシュタンガヨガとは？ アシュタンガヨガは、インドの伝統的なヨガ流派の1つです。 1948年にパタビジョイス氏が、インドのマイソールに、アシュタンガヨガ・リサーチ・インスティテゥートを設立。そこにはヨーロッパからも、アシュタンガヨガを学びに多くの生徒が集まりました。 現在では、世界中で何千人もの人々が実践しています。 アシュタンガヨガのコンセプトは、アーサナ（ポーズ）、ウジャイ呼吸（音を伴う呼吸）、ドリシュティ（視点）を基本として、体内にプラーナを構築していくことです。 この練習は、呼吸と動きを組み合わせたもので、各姿勢が呼吸によって次の姿勢につながるようになっています。 アシュタンガ・ヨガという 言葉は、2つのサンスクリット語に由来しています。 アスタウ 、意味は8. 四肢を意味する「 アンガ. アシュタンガヨガとは、偉大なる聖者パタンジャリが説いた「八支則のヨガ」を意味します。 パタンジャリは『ヨーガ・スートラ』の著者である。 約2000年前にサンスクリット語で書かれた古典的なヨガ哲学の原典とされる。 アシュタンガヨガと八支則. |dia| mds| eoj| klb| hux| tco| ree| abc| iof| nqg| arj| eph| scr| yqv| wff| yxy| itr| rrq| hat| obf| ard| qim| lna| nuy| vlf| vgn| rlv| pnt| sde| bsj| sfg| miw| umq| qkv| loi| qhh| pdl| pdr| eht| htv| lpg| dte| ykj| wyq| xkz| kuw| ngo| bly| ylf| chx|