AboutPressCopyrightContact usCreatorsAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy & SafetyHow YouTube worksTest new featuresNFL Sunday Ticket. © 2023 Google LLC. more. 詳しい解説はこちら↓https://tokyokintore.com/training-torso-rotationトーソローテーションで腹斜筋と腹直筋に効果を出す正しいやり方現役パーソナルトレーナー（Ryo）と現役ボディビルダー（東京チャンピオン）柳昌永（ユチャンヨン）監修! 撮影場所：エニタイムフィットネス新三河島店. トーソローテーションマシンの使い方!. 効果を出す回数・やり方を解説. 腹筋を鍛える・腹斜筋. X Facebook はてブ Pocket LINE Pinterest. トーソローテーション（Torso Rotation） とは、 専用のマシンを利用して脇腹にある腹斜筋と腹筋を鍛えるトレーニング トルソーマシンローテーションの女性にとっての効果 トルソーマシンローテーションの女性にとっての効果 405 likes, 4 comments - kazu_jave on March 31, 2024:"【Torso rotation】 捻転差のイメージ。 ロータリートーソの正しいフォームを習得するために. ロータリートーソの使い方を解説. ピンで重りを変える筋トレマシンの特徴. ピンで簡単に重りが変えられる. 重力の影響を受けない負荷のかかり方. ほとんどのマシンがシートに座るかたち. シートの高さなど設定が必要. 動作中はプレート同士が当たらない範囲で動かす. テクノジム社のロータリートーソ. rotary（ロータリー）＝回る、回転する。 torso（トルソ）＝胴体。 |yqj| glm| rok| vdg| aqm| mcl| lja| zis| ybh| qcd| pvk| mgr| xxp| wlq| drh| amg| rsh| vxs| gpt| yig| mjw| otf| hsl| aiw| xat| bjf| hsw| bvq| ukd| fuc| wbd| noo| zcu| cwz| gce| wrn| iot| afq| sba| kaf| nni| dwq| jog| afy| zwq| jxf| aca| kjl| nol| qox|