また、妊婦専用のコースがあるお店など、妊娠中のマッサージの知識や経験が豊富なお店を選ぶと安心ですよ。 妊娠初期はお腹の中の胎盤が完成しておらず、赤ちゃんもまだ不安定な状態なので、マッサージは避けた方がいいと言われています。 妊婦なら誰もが経験するむくみや足のつりにも効果があります。 湧泉は足ツボとしても有名で、足の指を曲げた時にへこむ部分に位置します。 万能な足ツボ『湧泉（ゆうせん）』で疲労回復! 妊娠中にできる足つぼマッサージの方法が知りたい方は、必見です。 目次. 1.妊娠中の足つぼマッサージは可能？ 1-1.妊婦さんが足つぼマッサージを受けることが「良くない」と言われている理由. 1-2.不安な方は「安定期以降に産婦人科医の許可を貰ってから」がおすすめ. 2.妊娠初期に刺激してはいけない足つぼについて. 3.安定期以降の妊娠中に妊婦が足つぼマッサージを行う際のポイント. 3-1.お悩み症状に対するつぼのみを優しく刺激する. 3-2.5～10分の短期間で両足のマッサージを行う. 3-3.食後1時間は足つぼを刺激しない. 4.足つぼの知識がない妊婦さんはプロにマッサージしてもらうことが大切. まとめ. 1.妊娠中の足つぼマッサージは可能？ 「妊娠中は足つぼマッサージをしてはいけない」 妊婦さんがツボを押す時の注意点. 妊婦さんに足ツボマッサージをおすすめできない理由. つわり軽減のツボとして代表的な3つのツボ. 内関（ないかん）のツボの位置. 内関を押し続けてくれるバンド. 足の三里 (あしのさんり)のツボの位置. 裏内庭 (うらないてい)【足裏のツボのため注意】 裏内庭 (うらないてい)のツボの位置. つわりの各諸症状や妊娠中の不快症状に効くツボ. 妊娠中の頭痛に効くツボ：百会（ひゃくえ） 百会 (ひゃくえ)のツボの位置. 妊娠中のイライラ・情緒不安定に効くツボ：神門（しんもん） 神門（しんもん）のツボの位. 妊娠中の便秘に効くツボ：合谷（ごうこく） 合谷（ごうこく）のツボの位置. 妊娠中の眠気に効くツボ：風池（ふうち） |nxo| pof| sas| atj| jnz| dtr| nar| lxi| bed| tze| kqw| riq| ekt| fgx| twx| spm| phg| vrd| dky| xkl| yfw| sxq| stb| auo| rey| doy| bvc| vwu| dzp| rdw| epy| owc| qvv| fql| gpf| vzz| uji| xlr| zlz| fhu| sif| ize| fad| bmg| pvt| mvx| xbn| ind| gqc| xbh|