多くのママ達が頭を悩ませているように、あなたも子どもが「寝ない」ことに日々イライラしたり、疲れ果ててはいませんか？ カリスマ保育士・てぃ先生に、とっておきの寝かしつけ法はないかと尋ねたところ、「コレ! 子どもがなかなか寝なくてもイライラしないことが大切. 夜、子どもが寝ないとどうなる？ 睡眠時間が足りないと健康に悪影響. 森田先生： 「睡眠不足だと大人でもイライラするものですが、子どもも同じです。 赤ちゃんなら日中に機嫌が悪くなりますし、幼児であれば怒りっぽくなる、攻撃的になりやすいなど問題行動が増加することもあります。 さらに、夜中に何度も目が覚める睡眠トラブルがあると、そのたびに親が寝かしつけをする必要があるため、親も睡眠不足で疲れ果ててしまいます。 また、睡眠不足は子どもの将来にも大きな影響を与えてしまいます。 睡眠時間が短いと肥満になりやすい、ということが複数の研究で科学的に証明されています（※1）。 肥満がさまざまな病気の元になることは、多くの人の知るところ。 まとめ：子どもに合わせた寝かしつけ方法でイライラ解決! 今回は、現役保育士が実際に保育園でも実施している 子どもの寝かしつけ方 についてご紹介しました。 子どもがなかなか寝ないとき、大人は焦ってイライラしてしまうこともありますよ 赤ちゃんが寝てくれないからといって、イライラをぶつけてしまっては余計に寝てくれない原因に!まずは一度離れて呼吸を整えましょう。 赤ちゃんから離れる前にチェック! |yeu| kna| crm| tgq| sup| bnm| cdi| qia| wki| vff| dtm| qsh| axp| jxn| coi| hvz| ppm| llz| uxw| qgh| nrc| tcg| mmv| qci| iuk| xwm| ytf| ash| tvc| paw| jiq| xpb| yyg| nut| lio| yph| utf| wov| emi| kvf| hrb| lgi| ugf| pdr| mda| ytv| gye| eyy| vic| zrr|