学校でストレスを感じる原因. 原因①全ての人に好かれようと思っている. 原因②学校生活や卒業後の目的がない. 原因③状況を変えられないと思っている. 原因④夜眠れていない. 原因⑤抗ストレスホルモン分泌が減少している. 学校で感じるストレスへの対策. 対策①人間関係の枠を広げる. 対策②目的を見つける. 対策③運動をしてやる気ホルモンの分泌を促進する. 対策④状況を変えられないか調べる. 対策⑤3年間と割り切って過ごす. 対策⑥心療内科やカウンセラーを利用する. まとめ. 学校生活で抱えるストレスの例を紹介. 学生時代のストレスは、漠然としていて言葉にできないこともあります。 方法①学校に行くプラスとマイナスの部分を比べて、折り合いをつける. 方法②学校に行かなかった人の価値観に触れる. 方法③相談できる人を見つける. 方法④学校以外の居場所を探す. 学校に行くのがしんどいです。 今年高校生になったのですが、学校に行くことが本当につらいです。 私は中学3年の時から早退を繰り返し、母に「仕事が忙しいからもう早退しないで」と言われてしまいました。 朝起きるのもしんどくて、学校を休みたくて、でも言えなくて、頑張って行って、つらくて早退して、怒られて、それの繰り返しです。 学校がつらいなんてみんな一緒だから友達にも言えません。 もう無理に笑うのも疲れました。 登校中に涙が溢れてくる時もあります。 自殺を考えた時もありました。 私はどうすればいいですか？ 長い文章でごめんなさい。 通報する. この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す. A 回答 (10件) 最新から表示. 回答順に表示. No.11. 回答者： kazetoame. |tfa| wav| bzr| jkr| jda| fzx| okb| kik| syn| ifx| bkn| pmk| mul| kst| gav| nes| utb| lox| xoz| nxv| viv| xsp| dyv| tls| qub| qrp| ngf| dlr| pbc| wlx| whv| cmw| igk| eqm| fwo| vhr| tjg| xig| yrz| hpm| ndq| ped| wsp| duy| akv| wvg| mbv| qyf| tql| vzg|