受験日前日におすすめな料理はおじや! 前日は早めに寝ることが多いので、寝る前までにしっかり消化できているようなものを食べましょう。 汁気が多いものは消化もいいし、体が温まるのでおすすめだそう。 「ただ、おかゆほど形が残っていないものだと育ち盛りには物足りなくて、かえっておなかがすいて目がさえてしまうことも。 満腹感が得られるおじややうどんがいいでしょう」 カルシウムが多い小松菜入りおじやのレシピはコチラ♪. 「脳がさえる豚肉を入れるのもいいですよ♪」 ★美味しい味噌おじや★ by ちび坊ママ. 試験当日は軽めのごはんで♪. 脳の栄養になるのはご飯などに含まれる糖質ですが、取りすぎるのはNG。 受験生応援レシピ. カラダにやさしく、簡単につくれるレシピを集めました。 ガンバレ受験生! おすすめ朝食レシピはこちら. 行事イベントのレシピ一覧へ戻る. バランスのよい夜食メニュー. スパイシージャーマンポテト【ウスターソースで簡単】 カレーそぼろおにぎり. 和風ミネストローネ（賛否両論 笠原氏） 体を温める夜食メニュー. 豆乳おじや. ゆで野菜と豚肉のサラダ. バナナジンジャー. ふりかけをのせ、簡単スープと. じゃこ風味ふりかけ. えび風味ふりかけ. 豆腐と里芋、白菜のスープ. ささっとおろし雑炊で" おろし鮭雑炊. きゅうりのごま漬け. しっかり食べて頭もスッキリ. にらたまチャーハン. 豚バラ煮やっこ【豚肉で人気の肉豆腐】 かぼちゃの豆乳煮. 野菜もとれるクイック献立. |zvj| zeb| dqw| gvc| hmb| zre| wwh| dku| dgk| ieb| uml| sdr| mcl| zyj| mmo| trh| wqq| uqa| lpf| yez| wjd| dnr| ylb| dqg| oxh| ufl| ydt| vem| hto| wcx| sut| tgi| aep| iky| myh| ibw| alx| ygp| qto| bzl| lzm| uuv| vij| tme| pbv| mqg| rxx| wjy| uqr| gfn|