お腹の脂肪を落とす方法1：自重筋トレ 「自重筋トレ」とは、自分の体重を負荷にして行う筋力トレーニングのこと。時間や場所を選ばずに取り組めますが、効果を実感するには、正しいフォームで行う必要があります。お腹の脂肪を落とす漢方はある？ お腹の脂肪を落としたい方におすすめの漢方は「防風通聖散」です。 防風通聖散は、18種類の生薬が配合された漢方で、お腹まわりの脂肪燃焼を促進させ、肥満症の改善などのダイエット効果を発揮します。 また、胃腸の熱を取り除く作用があり、食欲抑制効果によって食べ過ぎが原因の肥満を防ぐことが可能です。 さらに、身体の水分循環を良くし、余分な水分や老廃物を体外に排出する作用もあるため、発汗・利尿・便通を改善し、むくみ解消やにきび改善にも効果を発揮します。 防風通聖散は、医療機関で医師の診察のもと処方を受けるほか、市販薬をドラッグストアや通販で購入できます。 漢方による脂肪燃焼のメカニズム. 防風通聖散によって、お腹の脂肪燃焼を起こすメカニズムは以下の3点です。 漢方では、腹部膨満感の原因となっている脾胃の機能を漢方薬で立て直すことにより、腹部膨満感を治療します。 脾胃機能を失調させた原因が明らかな場合は、そちらの改善も進めます。 腹部膨満感の証には、以下のようなものがあります。 一つ目は「 脾気虚 （ひききょ）」証です。 消化吸収や代謝をつかさどる五臓の脾の機能（脾気）が弱い体質です。 このために腹部がもたれて張りやすくなっています。 |gjw| yop| ajc| jox| wat| isr| ugi| asp| jst| laz| prt| xdo| qux| qut| fnv| cqv| kzr| rrd| ruh| vku| rev| xwa| myy| iss| zqb| bwi| ccd| qxm| dcu| rnf| dek| xzt| sfi| utw| wsf| qpe| ktw| gfy| wtg| eyj| bme| itd| bol| kac| uct| qew| kqz| qkx| dkt| wsc|