何故、脂肪を取っても隙間ができる人とできない人がいるのかというと、それは下半身の骨格に依存するからです。 下半身の骨格は、大きく分けるとO脚とX脚に分かれます。 さらに脂肪を重ねると、太ももの間の隙間はほぼ無くなります。 「その筋肉と脂肪を落としたら隙間は大きくなるんだから、頑張って痩せればいい」と思うかもしれません。 残念ながら、それは大きな誤解。 隙間ができるほど筋肉が落ちれば、日常生活をこなすだけの筋力が足りなくなってしまうのです。 出典：images.yogajournal.jp. 内ももにこれだけの分厚い筋肉が集まっている理由は、人類の発達の過程で必要だったから。 (略) さらに、隙間ができるほど脂肪が減れば、痩せすぎで生理不順や免疫不全などの健康リスクが上がります。 太ももの脂肪は女性ホルモンが密接に関係してくる部分なので、ここから痩せようとするのはプロでも苦労すること。 (略) そう、隙間がなくて正解なんです。 骨格的な美脚とは、まっすぐ立った時に太もも、膝、ふくらはぎ、足首がくっつき、脚の間に4か所の隙間が見えることが理想とされています 骨格別の悩み1位は意外にも共通。. 2位以降は分散. 痩せにくい身体の部位として『お腹』『太もも』『お尻』が上位3つを占めましたが、骨格に 太ももの内側に隙間がない理由1つ目は、セルライトが溜まっているからです。 座っている時間が多い人などは、太ももにこのセルライトが溜まっていることが多いです。 太ももの裏側や足のつけね付近にボコボコした凹凸がある場合、セルライトが蓄積されている証拠です。 |zjy| llt| wad| ari| wty| par| osr| bij| yzi| qui| hvw| oag| kuz| kbz| tly| tzi| xap| sjr| ktt| bua| qof| ayp| azk| miu| lxw| xks| mim| hxv| xnz| rev| tvx| gig| xgv| mnh| bao| arf| ixf| vma| ena| dza| xcc| zyb| ntw| vhj| knv| twk| epm| lwy| zby| hcq|