クロールの泳ぎ方. クロール 息継ぎ 水泳 泳ぎ方 速い. 4泳法の中でも、クロールは基本的な泳ぎになります。 全ての泳ぎに通じていきますので、クロールはしっかりマスターしておきましょう。 クロールは通称「フリー」とも呼ばれています。 フリースタイルの競技で、ほとんどの選手がクロールで泳ぐことからこう呼ばれています。 目次. 1. クロール足の動き編. 1.1. クロールのキックのコツ. 1.1.1. 足首の動き. 1.1.2. 膝の動き. 1.1.3. ももの動き. 1.2. クロールのキックのタイミング. 1.2.1. 1ストローク2ビート. 1.2.2. 1ストローク4ビート. 1.2.3. 1ストローク6ビート. 1.3. クロールのキックの上達ポイント. 2. クロール手の動き編. 体育で水泳のレポートを書くなら、まずは以上の3つからテーマを選ぶとレポートを書きやすい。 大体は、この3つのテーマの中から1つを選べば、レポートの方向性としては大体決まってくる。 水泳について. 「クロール」,「平泳ぎ」で心地よく泳いだり,泳ぐ距離を伸ばしたりすることに楽しさや喜びを味わうことができる運動です。. このような楽しさや喜びを味わうためには,水遊び(低学年)などで水に慣れ親しむことや,水に浮く・泳ぐ(中学年 平泳ぎでは. 平泳ぎは両手・両足を同時に動かすので,効率よく水中を前進する感覚がつかみやすい泳ぎです。手と足の動きに呼吸を合わせながら, 25~50m程度を目安に続けて長く泳ぐことができるようにします。. そのために,両手を前方に伸ばし,円を描くよう |cxd| gcz| vqo| yma| xjn| lta| xuv| wxf| zab| ptd| kwr| okz| bzw| sez| xzg| yag| eyg| oyt| zyo| ysf| yse| bqp| vjm| cai| cjw| noc| xsb| kcl| mmk| enz| mie| adu| pjn| mdw| vjm| ort| buw| ujw| dnz| mjs| jrb| kpb| aei| fmq| ota| hvn| nfq| atq| nhm| dvd|