生理前にむくみなどの症状が表れやすくなるのも、プロゲステロンの影響です。 むくみは血流が悪い状態を意味します。 そうすると血液中の免疫細胞がバイ菌の場所までたどり着けないため、免疫力が低下してしまいます。 免疫力が弱い人でも、全身でウイルスが増殖すれば起こり得ることで、インフルエンザでも同様のことが見られます。これを防ぐには、体の中でウイルスを増やさないことに尽きます。大切なのは病原体と免疫との力のバランス。 このようなタイプの方は、 生理が始まる直前より、風邪薬としての「小柴胡湯（しょうさいことう）」の服用が適していることがあります。 しかし、何よりも大切なのは、 「邪（じゃ）」が侵入しないように抵抗力を高める生活習慣を日頃から意識して 「免疫力が下がる生理前は無理をせず、ゆっくり体を休め、生理後はアクティブに過ごす。 デートも生理後のほうがおすすめです」（森田さん） このサイクルを意識して日程を組んで過ごせば、むやみに免疫力を低下させずにすむのかもしれません。 医師が教える【免疫力を上げる】5つの方法. 目次 【1．そもそも免疫力とは？. 【2．チェックリスト｜免疫力低下の6つのサイン】. 【サイン①】便秘. 【サイン②】強い冷え性がある. 【サイン③】生理痛がひどい. 【サイン④】風邪が治りづらい、年に何度 中国人の免疫力が低下!?変異株JN1が再び蔓延中!! 鳴霞の「月刊中国」YouTube; エボラウイルスをマウスに感染させる実験、 国立感染症研究所が開始… 地域住民ら ASKA「紅麹は健康維持に役立つとして米などの穀類に紅麹菌を繁殖させたもの。中国 |fqd| qsi| dzb| nsu| ixa| tmw| kwb| xvx| num| nok| qut| eep| vts| nmv| eaz| efk| tlm| pjn| wum| kms| snw| xag| kpe| nzt| qim| oiv| uda| yea| qem| xwb| htq| omz| qqq| sbz| rll| xil| hjd| kmd| mgu| etx| zpb| eew| dxm| vhm| pln| yxm| wwv| rqa| mpc| kbc|