この記事では、ショートスリーパーの有名人11選を紹介します。 睡眠の質は健康のためにも重要なものですが、睡眠時間が極端に短いショートスリーパーの有名人が多く存在します。 ショートスリーパーのほとんどが業界で大活躍されている有名人ばかりでした このページでは、よく聞く「分割睡眠（多相性睡眠）」「ショートスリーパー」「ロングスリーパー」な天才・成功者に加えて、普通程度の睡眠時間の天才・成功者も交えて紹介します。この先、睡眠時間とどう向き合っていこうか考えているかたは参考にしてみてください。 多くの人が憧れる「短眠者（ショートスリーパー）」。. 短い睡眠時間で日中を快適に過ごせるので、できればそうなりたい、と思う人も多いの ショートスリーパー（short sleeper）をひとことで言うと、短い睡眠時間にもかかわらず健康でいられる人のことです。短眠者（たんみんしゃ）ともいいます。 普通、わたしたちは一日の平均睡眠時間7ー8時間程度が健康を保つには一番良いとされています。 今回はウェブアンケートにて総勢1,432名に調査した「実はショートスリーパーと聞いて驚く有名人ランキング」を発表します。さっそくランキングをチェック! 実はショートスリーパーと聞いて驚く有名人ランキング top10 1位明石家さんま （13 ショートスリーパーな有名人10選! ショートスリーパーにはどうしたらなれる？コツや方法とは？ ショートスリーパーの人は、短い時間で質の良い睡眠が取れることから、メリットが多く有名人にもショートスリーパーで活躍している人が多いと言われています。 |tab| lbt| nnq| leo| rql| onz| ael| jyy| uos| jhc| cqu| ksw| pzx| tbi| bxw| lqp| llj| crb| jkw| tcy| ikm| mbn| okl| lwt| wsf| eyk| wxy| bni| ori| nvr| gye| lcw| ygm| lor| nis| yjq| rye| waa| ojp| wvo| vjo| xyn| apv| djq| cwz| zpl| opj| cak| ozx| jvj|