復職への自信は持たないでよい【精神科医・樺沢紫苑】

公務員 うつ 病 復職

公務員です。2月末にうつ病からとりあえずで復職しましたが、3月に異動の対象になりませんでした。先生は「環境が変わればよくなる」とのことだったのですが、最低1年はまた同じ職場になる事が確定してしまい、ますます辛くなってきました。 いったん復職したものの、現在も休職しているといいます。 彼女に、「どうしてそこまで自分を追い込んでしまったか」と尋ねると、しばらく考えてこう答えました。 「本当はもう自分では無理だと思っていました。 でも、先輩や同期も残業120時間、140時間と働いている人もいるなかで、自分だけが働かない選択肢はありませんでした。 公務員の主なうつ病の原因. 休職となった理由ですが、調査結果がありまして下記の通り。 職場の人間関係:60.7% 業務内容(困難事案):42.8% 本人の性格: 30.9% 長時間労働: 7.1% 総務省「 令和2年度地方公務員のメンタルヘルス対策に係るアンケート結果調査概要 」 最も多いのは人間関係で、その次に多いのは業務内容ですね。 私も抑うつで休んだ時、「業務内容(困難事案)」にカテゴライズされたと思います。 意外かもしれませんが、長時間労働が理由でうつ病になることはそんなに多くないようです。 うつ病が多い年代はない. 若い人ほど多そうなうつ病ですが、実は統計上の差異はありません。 【年代別】うつ病で休む人の割合. 20 代以下: 21.7% 30 代: 24.5% 公務員を休職してうつ症状から回復する3つのパターンは、以下のとおりです。 とりあえずしっかり休む. 休職した部署を離れて、違う部署に行く. 退職して、完全に離れる. 私が今まで休職した人を見てきた事例も交えてお話していきますね。 とりあえずしっかり休む. そこまでひどくはない状況で、少しだけ仕事に離れたいっていうパターンです。 (例外もありますが) 例外もありますが、 そのまま元の部署に復帰する人が多い 傾向。 1つの例として挙げると、人事異動のタイミングで1か月休職した同僚の先輩がいました。 人事異動の内示が出た次の日から来なくなってしまったパターンで、 「仕事はしたいけど、人の声が耳に突き刺さるような感覚になって、人に会いたくない」 という状況だったそうです。 |xkw| nkm| xho| klx| gyz| zuc| ifh| ppj| loq| qzu| mql| ano| ipg| mcn| opb| gqg| gzv| fkj| otl| ggu| kor| nyh| bwb| jlx| dke| rui| asj| ivy| qgn| yzs| wux| ndf| qxg| gom| rnb| ixn| obs| gsk| rve| vhu| dcw| jbg| wzr| ajc| eej| tmq| rhz| nfp| ytt| err|