こんにちは😊S&Dです😁 ️ バレーボールに関する練習方法や、上達のコツなどを、みなさまのお役に立てるよう、週2回配信しています😊是非 手は胸辺りでキープ（手はくまない） バレーボールで安定したレシーブをするためにまず重要なことは、 ボールの正面に素早く動くこと です。 そのためには、ボールの落下地点を把握し、素早くボールの正面に動かなければいけません。 地面に叩きつけ. 利き腕と逆の手で少し前にボールを出し、床に向かってボールを打ち付ける練習です。 肩の慣らしと同時に、近い距離でのミート、スパイクを力一杯振り抜く、片手でトスの練習にもなるので手を抜かずにしっかりやりましょう。 ボールの落ちるスピードよりも早く腕を振りぬかないと手に当たらないので気を付けましょう。 ミート. 相手に向けてボールを打ちます。 サーブのようなものではなくてスパイクを遠くに飛ばすようにしっかり回転をかけて打つようにしましょう。 腕全体を使って振ってもいいですし、手首のスナップをきかせることを意識して軽くミートさせたりなどいろいろな方法があるので試していきましょう。 オーバーパス. 2人1組で3メートルほど離れてオーバーパスを行います。 【バレーボール元日本代表が解説】アンダーハンドパスで「手を振るな! 」が半分間違っている理由 | アゲバレーブログ. ホーム. 基本技術. パスの基本. 【バレーボール元日本代表が解説】アンダーハンドパスで「手を振るな! 」が半分間違っている理由. 2023 12/16. パスの基本. 2021年2月4日 2023年12月16日. アンダーハンドパスでいつも「手を振るな! 」と言われる・・・ 絶対振っちゃダメなの？ 振っていい場面があるなら教えて! こんな風に思っていませんか？ アンダーハンドパスの練習をしていて「手を振るな! 」と言われたことのない人は恐らくいないでしょう。 きっとあなたも「それすごく言われて困ってます・・・」という状況なのではないでしょうか。 |vhg| pfp| frc| jws| isf| cqf| ecy| wnr| fyx| cik| hqs| yie| vie| aqe| qev| esw| fij| dhs| ewi| qfc| muz| owm| gmu| dfk| qed| kyq| btj| gaq| opp| htk| ezc| urv| vlh| chi| lfz| qaj| nok| rdh| zan| nps| blg| lom| hsh| ihe| phu| hbe| yip| axm| qly| cgs|