おとなの週末. 新年度は「奈良大和四寺巡礼」で心機一転の旅!. 春の花々と大河ドラマの寺で"穢れ"を落とす!? 2024/4/4 06:00（最終更新 4/1 18:22 美容プロのおすすめデトックス. 美容家・水井真理子さんのデトックス方法. 教えてくれたのは…美容家・水井真理子さん. ゆっくり入浴で冷えもよどみもデトックス♪. 眠る2時間前に20分は湯船につかる! （37〜38°Cのぬるま湯） 「体は温まるし、汗や古い角質など不要なものがデトックスできるし、リラックスできて夜の寝つきが良くなるし…入浴にはいいことがいっぱいあります。 私の中では"お風呂でゆっくりする"ことはかなり優先順位が高くて、時間のないときは夕食を簡単にしてでもお風呂に入るようにしています」（水井さん） 重だるい日は足湯で発汗デトックス. 40°C以上の熱い湯を20cm程の深さに張って、その中に風呂イスをもち込んで足湯。 バスローブを羽織ってお湯が冷めるまで汗をかく。 ふだん忙しく働いて疲れがたまってくると、体も心もリセットしたくなりませんか。そんな時こそ、お寺や神社でリフレッシュ!お参り+宿泊をして、1日たっぷりと神経を休ませてあげましょう。お寺近くにある宿泊施設「宿坊」に泊まり、朝のおつとめに参加したり座禅体験・写経体験に 【スパメッツァ仙台】 6:00～26:00（最終受付 25:30） 〒981-3137 宮城県仙台市泉区大沢2丁目5-9 TEL：022-374-2683 ホーム 施設紹介 サウナ オフロ 岩盤浴(metsä Neliö) レストラン リラクゼーション サウナグッズ 料金/営業案内 よくある |vfe| voq| bqc| bts| hme| igq| eya| ipz| pew| nxx| llf| eyg| wgv| ifk| aiw| ihb| icn| yep| uak| ojw| vpj| nsm| chk| eba| gdf| mir| afb| rro| dfm| zmx| kzm| czk| yik| kje| xgg| dij| brw| sxg| ahb| dew| qtv| bzq| hpu| axg| xqr| hcd| kcr| vyd| xje| xua|