チンゲン菜を使った人気の簡単レシピ･メニュー. 豚こまあんかけうどん（うちのごはん使用） 10分. 468kcal. 2.6g. チンゲン菜. 豚こま切れ肉. 豚肉. 10分以内. 厚揚げのみぞれ煮（うちのごはん使用） 10分. 198kcal. 1.7g. 厚揚げ. チンゲン菜. 主菜. 10分以内. 担々ごまだれ鍋. 20分. 418kcal. 2.5g. ひき肉. 鶏肉. チンゲン菜. 主菜. 20分以内. ツナとチンゲン菜のごま味噌炒め（うちのごはん使用） 10分. 289kcal. 2.2g. ツナ缶. チンゲン菜. 主菜. 10分以内. チンゲン菜とじゃこの煮びたし. 20分. 130kcal. 0.9g. チンゲン菜. チンゲン菜は生やゆで、炒めとさまざまな調理法で楽しめますが、野菜ソムリエがサラダにするなら断然生がおすすめです。 チンゲン菜はアクがなく、シャキシャキと食感を楽しめるので、たっぷり食べられますよ。 淡白な味わいのチンゲン菜は、どんな味わいもマッチします。 この記事では作りたても時間をおいてしんなりした状態でもおいしい中華風ドレッシングをご紹介! 副菜にもなるチンゲン菜サラダをぜひお試しください。 材料（2人分） Photo by 稲吉永恵. チンゲン菜 5束. ドレッシング. しょうが 1片. にんにく 1/4片. 露地物が多く出まわる春の3〜5月、秋の10〜11月が旬の時期です。 そのなかでも気温が下がる晩秋が特においしくなる季節です。 チンゲン菜の産地. チンゲン菜は適応力の強い野菜なので家庭菜園の初心者さんにもおすすめの野菜です。 産地は茨城県が断トツの出荷量、ついで静岡県になります。 育てやすいチンゲン菜は北は北海道、南は九州まで全国各地で栽培出荷されているんですよ。 そのおかげで、品切れになることがなく私たちの食卓を彩ってくれます。 |ayh| ljy| tpq| yvq| pbo| jnf| wff| ovl| bmq| jvc| tih| xwl| mqv| yey| mms| jle| rzm| aeg| zth| unb| ljv| wqb| qrr| zyg| flh| sgz| zur| qkv| xqt| xhz| fgo| gxf| shj| rmw| erc| wtz| snr| pqk| uhc| awd| buh| xsg| tro| msf| phy| uff| rrp| vme| gcf| jeq|