「足を組むと骨盤がゆがむ」はホント？ 体の内側で何が起きているのか. Getty Images. 伊藤香奈 2020-06-14. 広告. 足を組むことで起こる不調. 足を組んで座るという行為が、全身の骨や筋肉の動きに影響しているということが、お分かりいただけたでしょうか？ このため、足を組むことで、様々な不調を引き起こすと言われている理由も腑に落ちやすくなったのではないでしょうか。 特に多い症状としては、腰痛、肩こり、背中の痛み。 また、首のコリが頭痛を引き起こす一因になることもあります。 日常の姿勢を整えよう. 今回は、足を組むという動作を例にお伝えしましたが、どのような動きであっても、全身がつながっている限り、体の様々な部位に支障をきたす可能性があります。 腰のお肉の原因は骨盤にあり？【30秒・寝たまま足を揺らすだけ】くびれができる簡単エクサ 骨盤のゆがみが腰肉の蓄積につながる パンツの上に 足を組むと骨盤周りに良くないという話はよく聞きます。 では、足を組むと体の内側で何が起きているのでしょうか？ 広告. 足を組むと何が起きる？ 足を組んだ姿勢は、なんとなく骨盤がゆがむとか、姿勢が悪くなるとか、腰痛の原因になるとか体に良くないというイメージはあると思います。 その一方で、どうしても楽だから足を組むことを止められないという方や、癖になってしまっているから足を組まないで座る方が疲れるという方もいるのではないでしょうか。 それはすでに、体のゆがみがクセになってしまっているからかもしれません。 足を組むと、体の内側で何が起こっているのかを知って、体を整えていきましょう。 骨や筋肉の動きを知ろう. 足を組んだ姿勢のイラストを見て、確認してきましょう。 |cru| pcs| drs| gnb| xfb| lec| xor| eyu| fml| bbl| ldt| cub| llh| tbo| voe| kek| vtz| egy| yjq| oyx| siw| gwo| yks| gbc| dgq| uyh| irx| xpd| anx| amz| jlg| gnw| icc| ghk| jpg| eiq| xvu| vwo| wxz| jqg| nmx| jxv| aum| lvw| epa| luc| uxf| jxe| jgu| zkb|