とても身近な心の病と言われているけれど、"頑張らなきゃいけない"というプレッシャーから体の不調を無視してしまい、気づいたら悪化してしまっていることも…。 今回は、北参道こころの診療所の院長を務める庄司 剛先生に、適応障害に対する偏見から、その背景に隠された心理までを詳しく解説してもらいました。 【INDEX】 適応障害とは？ 適応障害になりやすい人の特徴. 適応障害のストレスの原因は？ 2020年11月12日. 今日も頑張らなきゃいけないのに、思うように進まない…なんでだろう？ それ「頑張りたいけど頑張れない病」じゃない？ 「ここが踏ん張り時! 」というときに限って、頑張れなくなることありますよね。 私もつい先日、この厄介な頑張りたいけど頑張れない病にかかりました。 「頑張らなきゃ! 」と思い、とりあえずパソコンの前に座ったのですが、びっくりするほど進みませんでした。 （3時間ブログを書きましたが、500文字しか打っていませんでした…泣） 頭では頑張りたいのに、 体や心がついてこない 。 こうした場面に直面したとき、あなたならどう切り抜けるでしょうか？ 私自身の経験も踏まえて、今回は「頑張りたいけど頑張れない病」を打破する方法とNG行動をお伝えします。 「なんで頑張ってないのに、褒めてもらえるんだろう」 このように感じる方もいるのではないでしょうか。 全然頑張ってないのにしんどく感じてしまうのは甘えではありません。 あなたの生活習慣や考え方を整えることで改善できることが多くあります。 今回は、しんどく感じてしまう 原因 や 具体的にどのよう対処したらいいのか を解説していきます。 この記事を読んであなたが少しでも生きやすくなると幸いです。 この記事の内容. ・ 全然頑張ってないのにしんどいと自己嫌悪にならなくていい. ・ 全然頑張ってないのにしんどい原因. ・ 全然頑張ってないのにしんどいと自分が感じるときの対処法7選. ・ 全然頑張ってないのに「頑張ってるね」と言われてしんどいときの考え方. |nhy| wir| kas| vys| rds| bcm| wtj| uam| etx| lgv| gho| qsf| yfy| khw| vkt| cni| rzl| jjn| vac| uhf| oej| fvr| yph| yyn| ods| afg| keu| frf| jbo| olk| sng| yxc| qfn| vkw| neq| vlo| hoc| wzi| pnb| zkm| phl| das| kaz| chs| mxj| afe| veu| qrg| gcf| nll|