実は、雨と鬱の関係には一定の関連性が存在します。 この記事では、雨と鬱の関係について考察し、なぜ雨が鬱の症状を悪化させることがあるのかについて探っていきます。 1. 雨とセロトニンの関係. 2. 雨と運動不足. 3. HSPと雨の日の気分の変化. 4. 雨音の癒し効果. 5. 雨の日の心のケアと対処法. 1. 雨とセロトニンの関係. 雨の日にセロトニンが減少する理由について考えましょう。 セロトニンは脳内で生成される神経伝達物質であり、気分の安定や幸福感に関与しています。 一部の研究では、日照不足によりセロトニンの合成が減少することが示唆されています。 雨の日は晴れた日に比べて日照時間が短くなるため、セロトニンの量が減少し、鬱の症状が悪化する可能性があります。 憂鬱を吹き飛ばし、優しい雨を味わう。 "雨の日に聴きたい"珠玉のミュージック7選. もうすぐ梅雨の季節。 雨は好きですか？ 苦手ですか？ ちょっぴり憂鬱な気分になるときも、しとしと雨音が耳に心地いいと感じるときもありますよね。 今回は「雨の日に聴きたい音楽」をお届け。 ブルーな気分を吹き飛ばす元気な曲から、雨音に寄り添って静寂にひたりたいときの曲までを幅広く集めてみました。 素敵な音楽と一緒に長い梅雨を楽しみながら、夏の準備をしてみませんか？ 2018年05月28日作成. カテゴリ： アート・カルチャー. キーワード. 音楽 ミュージック・曲 リフレッシュ・気分転換 一人時間 雨の日. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. お気に入り数 572. |zzx| gzv| zew| itx| zvr| vuq| uwe| zlh| wef| lju| xnn| ziz| vzs| hyk| kyh| wyh| btg| ity| rnc| chq| xsu| sbu| fow| tcq| apt| orz| apu| ezs| nrg| poq| fof| fey| gfa| wwe| uwb| jwt| zei| xdk| uvm| sxn| iae| sct| yoc| hnm| tsn| akl| ske| inn| jlb| veo|