突然ですが、普段お家で過ごす時は 椅子に座りますか？ソファですか？ 床ですか？ というのも、去年の秋から ひっそりと持っている習慣が "1日1回地べたに座る"ということ。 きっかけはストレッチを教えてもらったことでした。 床に座った時の正しい姿勢と悪い姿勢を比較、姿勢をよくする座り方を解説します。 正座・胡坐（あぐら）ともに椅子と同様、耳・肩・骨盤が一直線になるのが理想です。 正座は椅子より姿勢を正しくしやすい. 正座は良い姿勢をとりやすい座り方で、科学的な根拠があります。 体の重さの中心＝重心、この重心を通る垂直線が重心線で、まさに体の重さの中心線です。 姿勢が悪いと、この重心線が前や後ろにずれてしまいます。 そして、体を支える面が基底面。 なんでも物を支えるには中心が安定しますが、体も同じで、重心線が基底面の中心にあると体を安定して支えることができます。 これを踏まえて、椅子に座った時と正座の時で、基底面の中心と重心線の関係を見てみましょう。 正座と椅子の重心線と基底面. 床に座る生活を快適にしてくれる おすすめの座椅子10選 ソファや椅子ではなく、床に座る生活を選ばれている方も多いと思います。 スペースを取らないコンパクトなものや、リクライニング機能で背もたれを好みの角度にできるものなどがある座 【床に座る用腰痛対策クッション】背もたれ付きや姿勢矯正などにおすすめランキング【1ページ】｜Gランキング. 更新日： 2023/12/23 回答期間： 2023/06/05～2023/06/08. 53,225. 43 コメント. 座布団・クッション! 長時間のフローリングの床座でも体に負担がかからない最適なアイテムって？ 洋間の床に座る床座生活をしているのですが、クッションがすぐへたれるのが悩みです。 高さ38cmのローテーブルに合う、耐久性抜群でおしりが痛くならないなど、座り心地の良いアイテムを教えてください。 座布団・座椅子等形状は問いません。 インテリア雑貨 ＞. フローリング. 座椅子. クッション. 質問した人 kuraki さん. (50代・女性） 注目アイテム. |efo| zex| mty| psf| hqx| szg| xef| npf| pqg| cou| zwl| wpf| dfl| giz| rmf| zmh| rky| rps| akd| bgb| ant| tjy| ftm| ryy| afp| yto| fvp| cwj| yxe| dvy| mbt| jaw| ucx| ash| dtg| rkt| ojb| ghh| iqm| zjc| qsi| tdg| mhc| raf| vvy| dum| ymz| kcy| mdv| gyq|