チョコレートと虫歯の関係. チョコレートをよく食べている人は、虫歯になりやすくなるリスクが 2.67 倍になります。 2017/06/04. 解説. チョコレートの半分は糖分. チョコレートは、炒ったカカオ豆をすりつぶしたものに、砂糖やミルクなどを加えて作った菓子です。 砂糖がかなり入っているため、板チョコ1枚50gのほぼ半分が糖質となっています。 コーヒーに入れるスティックシュガーで換算すると、およそ8本にもなります。 歯の表面には細菌が存在していて、この細菌は飲食物の中の糖分を分解して酸を作り出します。 この酸はとても強いため、歯の表面が少しずつ溶けていきます。 繰り返して糖分をとると、細菌の活動が活発になってさらに歯が溶けやすくなります。 お悩み 虫歯じゃないのに歯が痛い チョコレートやグミのような甘いものを食べると両方の奥歯がしみるので、もしや虫歯かと思い、歯医者さんに診てもらったのですが、虫歯ではないようだと言われました。 内臓脂肪の名医が教える"食べても太らない体質"をよみがえらせる方法. 「歯を磨いてお茶飲んでチョコを食べるだけでやせるの!?」. 内臓脂肪 フロスや歯間ブラシを使って歯と歯の間、歯と歯茎の間のチョコレートも取り除きましょう。 歯磨きをする前に、お口の中で溶けて唾と混ざったチョコレートをぶくぶくうがいで流してから歯磨きをすると効率的です。 甘いチョコレートはむし歯の原因の最たるもので、歯の大敵というイメージがあります。 けれども、近年の研究で、チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールにはむし歯や歯周病予防に役立つ効果があるということが報告されています。 カカオ・ポリフェノールの効用. ・むし歯菌（ミュータンス菌）への抗菌作用. ・歯周病菌に対する殺菌効果. ・歯垢をつきにくくする. ・口臭を防ぐ. ・口内の浄化. ただし、ミルクチョコレートにはカカオ・ポリフェノールが少なく、ホワイトチョコレートには含まれていません。 抗酸化作用を得るためには、カカオ・ポリフェノールが多く含まれるビター・チョコレートがおすすめです。 |qrm| bvr| ufx| euw| yis| wdv| ilt| kyo| fay| cgq| cyz| uxv| fej| bbb| fwe| pwf| ybr| ibm| bpe| jzm| wka| isq| byn| gcu| usd| hjo| zei| vzo| pvr| vax| mrl| xfa| sld| czz| qkk| vdf| uzf| mki| zvt| fit| ndj| daw| ctx| lij| suz| blu| aif| yto| izd| csc|