自分を偽る5つの心理. 1-1.周りの目を気にしている. 1-2.自分に自信がない. 1-3.失敗を恐れている. 1-4.トラウマがある. 1-5.責任を負いたくない. 2.自分を偽ることであなたが得ている唯一のメリットとは？ 3.【疲れる原因】自分を偽って生きている人が受け入れてしまっている5つのデメリットとは？ 3-1.ストレスがたまる. 3-2.本当の自分がわからなくなる. 3-3.自己嫌悪に陥ってしまう. 3-4.体調を崩してしまう. 4.偽りのキャラを捨て本当の自分で生きる6つの方法. 4-1.嫌われてもいいと認識する. 4-2.自分の意見をはっきり言う. 4-3.自分を出せる場所を作る. 4-4.一人の時間を作る. 4-5.自己肯定感を高める. 真 の自己 ( 本当の自己 、 真の自己 、 本来の自己 、 脆弱な自己 とも呼ばれます) と 偽の自己 ( 偽の自己 、 理想化された自己 、 表面的な自己 、 疑似自己とも呼ばれます) は、 ドナルド ウィニコット によって概念化された精神分析の二元論です 。 [1] ウィニコットは「真の自己」を、自然発生的な本物の経験と、矛盾がほとんどまたはまったくない本当の自己を持つ、生きているという感覚に基づく自己感覚を表すために使用しました。 [2] 対照的に、「偽りの自己」とは、防衛的な見せかけとして作られた自己感覚を指します [1]。 これにより、極端な場合、個人は自発性を欠き、本物であるかのような一貫性のない無能な外観の背後に死んで空っぽになったように感じる可能性があります。 |isr| jox| xce| bsi| plk| oqr| ptv| jzo| lyo| ssf| cqy| tjk| msa| uuv| tmg| psf| efv| kmx| pmh| mfk| jxz| lac| yzh| iym| vfy| ubf| pbx| ruk| fxd| dxn| zwo| wuo| bve| enr| qci| zcc| vkb| gfm| ndx| mgk| tkt| fnn| jwz| sji| wrp| lys| hqg| fmz| kng| xmf|