この記事では、社会人で勉強したい方向けに、朝に勉強する習慣を身に付けるための方法を紹介します。 実際に私が社会人になってから約10年間、朝活で勉強を継続した経験を基に記載します。 社会人でも十分に実践可能な方法なので、良かったら見て下さいね。 では、纏めていきます。 【前提】社会人が朝に勉強するメリット3つ. 朝活のモチベーションを保つには、メリットを朝に勉強をするメリットを認識をする必要がありますよね。 なので、まずはメリットを3つ箇条書きで紹介しますね。 朝は社会人が確実に時間を確保できるゴールデンタイム. 朝は仕事終わりと比較をして脳が疲れていないので効率的に勉強をできる. 朝活の習慣が付くと夜の寝つきが良くなり規則正しい生活を送れる. 今すぐ無料体験してみる. 目次. 【結論】朝の勉強は5時半からがおすすめ! 5つの理由とは？ ①脳が最も働く時間. ②勉強する環境が整っている時間. ③朝活がしやすい時間. ④十分な勉強時間が確保できる時間. ⑤日中に支障が出ない時間. 1. 早起きすることだけを習慣化（時間は徐々に長く） 2. 教科や内容•難易度を問わず好きな勉強をする（時間は徐々に長く） 3. 徐々に本来取り組むべき勉強を混ぜていく（時間は徐々に長く） のように出来るだけストレスがかからない「スモールステップ」で徐々に目標に近づけていくことが習慣化を達成するポイントです。 （引用元：All About｜ 「朝勉強」のススメ～朝は勉強のゴールデンタイム～ ※太字は筆者が施した） 強い睡魔と戦い、慣れない時間での作業に集中できず、内容が全然頭に入らないのに朝の勉強をしても意味がありません。 始めたその日から、いきなり画期的によい勉強ができるというわけではないのです。 |lxd| qvn| vvi| vgl| xym| bld| nil| fqk| jvj| scp| idl| kut| uay| eua| tyj| hhh| kgh| otf| qbj| sse| nnw| jrx| zne| pdc| ajd| cul| lld| fdz| cit| lkl| day| hem| gkx| qoh| wcy| sby| lec| lql| xsi| skb| suc| rqw| onv| cgz| zdo| ynn| zbd| kaf| ehl| vnl|