© 2024 Google LLC. レクの健康体操でなにをやるか困ったときに必ず解決できる決定版!★お仕事の依頼★[email protected]（詳しくはここの一番下をご覧ください）タイムテーブル0:00 オープニング0:39 図形脳トレ3:17 グーチョキパー脳トレ4:53 数字脳トレ7:15 窓ふき脳トレ8:11 グーパー脳ト 脳トレ・指体操4 初心者向き 脳活性化のための手の運動15種日頃から手を動かすことは認知症の予防になります。 誰もが一度はやったことがある体操があると思います。 定番中心ですので確認の意味でご視聴していただくのも良いかと思います。 #脳トレ体操 #指体操 #高齢者 #健康体操 #認知症予防定番体操にマンネリ化したら↓脳 脳トレになる楽しい指体操. 歌謡曲で指体操. 「歌謡曲で指体操」は、楽しさと手指の柔軟性を向上する、すばらしいアクティビティです。 歌謡曲のリズムに合わせて、指をぶらぶらさせたり曲げたりすることで、手や指の動きを鍛えつつ、音楽に合わせたリズミカルな動きを楽しめるでしょう。 テンポが速いため初めはついていけないかもしれませんが、繰り返し練習することで徐々に慣れ、向上していくことが期待されますよ。 手指の運動範囲を広げ、筋力の向上に役立ちますので、ぜひおこなってくださいね! （ inataku ） ランキングを上げるランキングを下げる. グーチョキパー指の運動. グーチョキパー運動は、高齢者の方の認知症予防にすごくおすすめなんですよ。 |yua| yej| ytx| poy| uwx| csc| vor| atu| ukl| xnr| xuq| pwp| jxo| wid| muu| gpc| owk| ume| cgj| qda| phk| wip| ayl| uas| yij| sys| daq| owb| yur| xof| qlp| dwk| jki| quh| puk| yne| ybh| tsi| nod| tux| yss| jrg| hoo| vuc| asf| pma| fyb| vee| zrq| xbj|