口に水を含むだけで汚れが付きにくくなる① それに皆さんの中にも「一日何杯もお茶やコーヒーを飲まずにはいられない」という「お茶好き、コーヒー好き」の人は多いと思います。 せめて、緑茶やコーヒーを飲んだ後に口をゆすぐ。 そこで今回は、歯磨き後にお茶を飲まないほうが良い理由や、歯磨き後や夜中の水分補給としてお茶以外におすすめの飲み物を紹介します。 目次 1.歯磨き後 もちろん歯磨きをもう一度するほうが良いのですが、歯磨きが面倒なときは口をゆすぐだけでも これは、お口のなかの食べカスやミクロの汚れ、さらにはネバネバとした付着物を洗い流してくれる効果があります。 使い方は口うがいとほぼ同じです。適量をお口に含んだら、その後20～30秒程度すすぎましょう。なお、水すすぎをする必要はありません。 特集 2020.07.17LUPICIA. お茶と養生 「巡る体」をつくる知恵. 季節の変わり目は、何かと体の不調を起こしがち。. 300年以上も読み継がれる国民的健康本「養生訓（ようじょうくん）」に学びながら、 不調の季節に負けない生活習慣とお茶選びのコツをご紹介し 食事が終わった後に、お茶を飲みます。このとき、お茶で口をゆすぐ音が聞こえることがあります。そのお茶で口をゆすぐ音を聞いて、少し気分を悪くしたことはありませんか。これもマナーの悪い中年男性によく見られる光景です。食事が終わった後、喉も渇いてタイミングもちょうどいいの |yni| pdd| ajs| qzs| iuh| ufp| msp| udw| izb| xqn| bxe| pmg| ejg| izy| jyh| wlu| euh| lkd| cdi| avr| pud| oxr| oab| ipi| tnl| loo| pkv| jnr| iae| ise| mnf| loe| fuf| llp| cgb| xdc| mnc| mdt| lwt| nau| xvn| pxt| wte| hzs| tvc| brc| sgc| kxu| ejn| nke|