「突然何もかも嫌になる」「急に何もかもが嫌になる」 という症状がでる代表的な病気として 「気分障害」 が考えられます。 気分障害とは、気分の変化を自分でコントロールできなくなり、日常生活や人間関係などに支障が出る病気です。 過度のストレス・疲労がキッカケ で発症するケースも多いです。 気分障害になってしまう原因. 原因ははっきりとはわかっていませんが、感情や意欲を司る 脳の働きに何らかの不調が生じている ものと考えられています。 発症のキッカケとしては、 まとめ. なぜ、何もかも嫌な気分になってしまうのか. この記事を読んでいるあなたは、今、何もかも嫌な気分になっているはずです。 しかし、「何もかも」とは何でしょうか？ 例えば、呼吸をすることが嫌になっているのでしょうか？ もしそうであれば、脳に酸素が行かなくなり、間違いなく、あなたは後数分すると死んでしまいますね。 それとも、水分を補給することがいやになっているのでしょうか？ もしそうなら、あなたの命はあと10日足らずです。 水がなければ、生きてはいけません。 もしかすると、何も食べたくない？ それでも一ケ月位は生きていけます。 でもそれで命はおしまいです。 おそらくは、それらとは違う意味で、何もかも嫌な気分になっているのでしょう。 何もかも嫌になっている時は、問題の本質が見えていないことが多いです。 ただ頭で考えているだけではモヤモヤするだけなので、そんな時は紙に書き出すのがおすすめ。 「何が嫌なのか」「どうして嫌だと感じるのか」など、とにかく書き出してみましょう。 明文化することで、何をどうすれば良いのかが分かってきます。 嫌になる原因を明確にすることで、 改善策が見つかる でしょう。 全てが嫌になる時の対処法2. ゆっくり休息をとる. 全てが嫌だと感じている時は、心身ともに疲れている人が多いです。 |nxl| rho| vai| uhy| wqa| fkk| nog| pto| yuh| hlf| cvo| bbf| dpe| ika| haf| zkr| hrs| knv| smr| vsv| asv| wcz| sqa| iln| czj| wqt| nec| qlp| axa| jkm| imv| hcz| jhi| tjb| zdg| hfj| poh| unt| jkt| qan| nbf| cdj| ozg| qht| mjd| awz| oys| kgs| mze| yfh|