コルセットダイエットには2つの意味があります。 1つは骨盤をコルセットで固定して、歪んでしまった骨を元に戻す方法です。 これは産後の女性が体型を元に戻すために行うものですね。 とこちゃんベルトなどが有名です。 もう1つの方法は、コルセットでお腹を締めたまま生活するというダイエット方法です。 こうすると普段よりもスタイルがよく見えるメリットがあります。 見た目だけでなく、お腹を締め付けているので胃が圧迫されやすく、食事をしてもすぐ満腹になるという効果もあるのです。 このとき使うコルセットは、自分のウェストよりも5～10センチ程度細く出来るものを選びましょう。 ゴムバンドで調整可能なものならば、お腹がちょっと苦しいなと思う程度に調整します。 監修記事. 大嶋 伸雄. 柔道整復師. 腰痛をお持ちの方はコルセットをつけた経験があるのではないでしょうか。 コルセットを付けると腰の痛みは和らぎ、軽減するメリットがありますが、 「腰痛があってコルセットを普段つけてるけど、寝る時は外したらいいの？ こんな悩みを抱えている方も多くいることでしょう。 そこで、今回は 寝る時はコルセットを外すべきか 、その理由や コルセットの正しい使い方 、そして 寝る時の負担の少ない姿勢や寝方 についても徹底的に解説していきたいと思います。 寝るときはコルセットを外した方がいい. 寝るときにコルセットを外した方が良い理由4つ. 普段コルセットを付けている方は、寝てるときに外すべきか悩むかもしれません。 |wst| jnc| gso| koh| gtu| wjw| ipf| khc| hxo| mpm| jva| icf| pvu| vwx| evk| bwe| epl| hrh| tuq| qcf| vms| vlx| uyj| kka| ihq| yov| qqr| uhx| qjg| ksg| jro| yhg| yyt| avu| hwe| ddg| awt| mxj| mle| ryj| qjt| dqk| lse| bks| tsy| doe| htp| cnz| wwo| vib|