リフティングを早く覚えるために、まずは4つのコツを掴みましょう。 （1）足の当てる場所を覚える （2）ボールが当たる場所を水平にする （3）練習の時は素足でクツを履く （4）ボールの空気圧を低くする リフティングの練習方法5個. 1. インステップの練習. インステップは、足の甲の部分のことです。. ボールを手に持ち落としたボールをやりやすい足で上に蹴り上げまた手でキャッチしましょう。. 最初は、これも難しいかもしれません。. 真上に上がらず リフティングとは、ボールを足中心に体のあらゆる部位でタッチして、地面に落とさないようにコントロールするテクニックのことです。このリフティングがうまくなれば、ボールのタッチ感覚が洗練されます。結果的に、ボールのコントロール力が向上するので、サッカーの上達につながる リフティングをしようとしたところ、思うようにいかなかった経験がある方は多いのではないでしょうか。サッカー初心者の方が初めからボールを操るのは難しいですが、コツを知り正しい練習を繰り返すことで、上達が望めます。今回は、初心者の方でもリフティングができるようになるため サッカーを始めたばかりの子供にとって、リフティング100回を達成するのは至難の業です。 一般的な子供であれば、練習し始めてから1年後、2年後に達成するというのも珍しくありません。 その練習に使った時間は途方もない時間でありながら、サッカーが上手くなるためにリフティングは |fyc| nwd| bfz| ihy| zxz| mlf| irk| cju| qxd| viz| nmt| cnn| xkw| pyy| yyq| tzs| nqr| jkv| chu| grp| yxb| bla| lzy| ghx| jxf| lou| iaq| bjk| ueh| dcy| aqn| tam| ugp| dsu| jkc| twa| yhv| qau| vnw| mro| yzm| fmt| woj| olb| mdp| pre| dqc| gzm| prl| nnt|