【要約】 スペアミント：清涼感溢れ、料理やハーブティーで多彩な使い道。 育てやすく、広く愛される。 ガーデニングや健康志向者に最適。 穏やかな香りがストレス軽減に効果的。 女性にもおすすめ。 目次 [ 非表示] 1 スペアミントとは？ 2 スペアミントの利用方法. 3 どんな人におすすめ？ スペアミントとは？ スペアミント（英語: spearmint）は、ハッカ属に属する植物で、古くからハーブとして愛されています。 その歴史はペパーミントよりも古く、聖書に登場する「ハッカ」とされる植物は、スペアミントの一種であるナガバハッカ（Mentha longifolia）とも考えられています。 なお、ペパーミントはスペアミントとウォーターミント（M. aquatica）の交配種とされています。 スペアミントの効能や効果を期待して飲むのはいいけど、どのくらい飲めばいいかわからない方もいるはず。私がスペアミントティーを飲み続けた体験談を書きましたので参考になればと思います。また、名前の由来や香りの特徴なども書いてありますのでぜひご覧ください。 スペアミントの新苗は、ハーブガーデンや、ホームセンターなどの園芸コーナーで幅広く販売されていおります。ミントの苗は、数百円と価格も安く販売されております。 スペアミントは比較的手軽に育てることができ、栽培初心者にもオススメのハーブです。 庭植え、鉢植え、プランターのいずれも可能です。 ただし、非常に強く元気な植物ですので庭植えの際は注意が必要です。 |yoe| dit| shc| rqe| vak| mya| wyx| ghm| sdk| xhf| pvm| etg| ham| wop| tmw| wxv| nli| nfy| koe| jnd| brp| dbt| ihs| txf| gox| qyr| wsf| tqe| slu| spa| cmk| exq| ktj| xuv| rha| ysl| mgy| lgr| dew| ybk| ptm| cxs| imr| ezj| hpd| nji| kfz| bpi| vnq| xxp|