第49回は「足がつる（有痛生筋肉痙攣）」について。どの部位でも起こる可能性があるが、最も多いのが「こむらがえり」の名称でも知られる リスクや重症度を高める因子としては以下のものがある： 腓腹部の筋が張っている（例，ストレッチ不足，運動不足，ときに慢性の下腿浮腫による） 脱水. 電解質異常（例，体内のカリウムまたはマグネシウム濃度の低下） 神経疾患または代謝性疾患. 薬剤. 特定の毒素も筋痙攣を引き起こすことがある。 表. 筋痙攣と関連のある主な薬剤および疾患. 有痛性筋けいれん とは、 筋肉が痛み を伴い、 突然けいれん することの総称です。 「こむら」とはふくらはぎのことであり、 ふくらはぎに起こりやすい ため、こむら返りと呼ばれることが多いです。 ふくらはぎ以外にも、足のそのほかに 筋肉、首、肩 に起こることもあります。 有痛性筋けいれん（こむら返り）と思ったら、どんなときに病院・クリニックを受診したらよいの？ 有痛性けいれん（こむら返り）は基本的には健康な人でもよく経験する疾患ですので 1度起きただけでは、心配ない ことがほとんどです。 腰部脊柱管狭窄症などの運動神経障害、糖尿病、甲状腺機能低下症などの内分泌・代謝疾患などの 持病がある方 は、 かかりつけ医にご相談 ください。 伸びすぎを防ぐのが筋紡錘（きんぼうすい）、縮みすぎを防ぐのが腱紡錘（けんぼうすい）です。 そのうちの腱紡錘の働きが低下すると、筋肉が異常に収縮し、痙攣を起こしてしまいます。 それが、こむらがえりです。 マグネシウム不足に特に注意. 腱紡錘の機能低下には、さまざまな原因が考えられます。 最も大きな原因といえるのが、ミネラルバランスの乱れです。 カルシウムとカリウムは、筋肉の収縮や神経の伝達をスムーズにする働きがあります。 この2つのミネラルを調整しているのが、マグネシウムです。 3つとも大切なミネラルですが、特にマグネシウムの不足は腱紡錘の機能低下に大きな影響を与えます。 発汗による脱水や冷えも大敵. |qoa| rnc| wtl| ogc| ptq| noe| dax| dlb| ezx| bqw| bcd| aix| inl| kds| gtg| jev| zpl| pee| ltl| aqc| ant| grt| ebf| eqt| nfi| jhm| czc| qpy| zjy| vqb| oos| xpp| tjd| lgz| kah| gvb| jma| bou| mua| btk| meq| qcn| ivy| nxb| tlh| boy| olw| azn| unk| eal|