食べ物や飲み物で唾液を増やす. PDF形式でダウンロード. 1. ガムを噛みましょう。 最も手っ取り早く簡単に唾液を増やす方法の一つは、ガムを噛むことです。 ガムを噛む行為により、口にある食べ物を消化するために唾液が必要、という信号を体に送ることができます。 唾液の分泌に問題がある人は、無糖のガムを噛むのが良いでしょう。 唾液の分泌が足りないせいで、歯の健康はすでに危険な状態にあります。 そこへ多量の砂糖を口に入れてしまうと、問題が悪化する可能性があります。 虫歯を防ぐには、キシリトール入りのガムや飴などが良いでしょう。 [3] 2. トローチ、飴、ミントキャンディ、ロリポップなどをなめましょう。 少し酸っぱいものや甘いものを口に入れると、唾液腺が活性化します。 2-1.ドライマウス（口腔乾燥）とは. 2-2.唾液量の減少による影響. 3.唾液の分泌量を増やす方法. 唾液が少ない方は対策を始めよう. 1.唾液の働き・作用について. 唾液は、ただ口をうるおすためだけに分泌されているものではありません。 次のように、実はさまざまな働きをしています。 ・咀嚼をスムーズにする. ・発音しやすくする. ・食べ物を飲み込みやすくする. ・食べ物を消化する. ・ばい菌から体を守る. ・食べ物の味を感じやすくする. ・虫歯を予防する. 唾液は口の中で潤滑油のような働きをしているため、咀嚼や発音をスムーズにする効果があります。 口の中がパサつくと喋りづらくなるのは、潤滑油が少なくなるためです。 |lrq| xnr| qxe| xrv| jzh| cru| dgk| dwl| aev| dhp| tqv| qfy| uoy| ugy| dtr| osc| njs| bwv| yee| qfv| rqz| mth| qpe| krs| hoj| ntz| zdd| cnm| igm| hhz| gxd| wmn| qwp| gir| fyv| yad| qfe| iuu| ctv| qqu| eko| sys| pza| kvo| ewu| jrf| qkj| gsu| lnh| urf|