【筋トレ】10回3セットは本当に最適?筋肉を十分に刺激するための回数とセット数を徹底解説します【完全版】

レップ 意味

筋トレにおけるレップとは、反復回数のこと. 反復回数というのは、単純に回数と思ってもらえればOKです。 ベンチプレスで例えるなら. 胸の前までバーベルを下げて、持ち上げるまでを1レップといいます。 これを2、3、4と反復回数が増えていくごとに、2、3,4レップと数えられます。 レップに関連して RM という言葉もよく使われます。 1RMとは1回しか持ち上げられない重さ. RM=レペティション・マキシマム(Repetition Maximum)。 つまり、 M axで持ち上げられる R ep(レップ)です。 この頭文字をとって、RMと呼ばれます。 例えば. ベンチプレス100kgを1回ギリギリ上げられる人は、1RM=100kg。 (MAX重量) repの. 変形一覧. 名詞: reps (複数形) repの学習レベル. レベル:12 英検:1級以上の単語. 研究社 新英和中辞典での「rep」の意味. rep 1. 音節 rep 発音記号・読み方 / rép / 名詞 不可算名詞. 横 うね織 物 《 カーテン ・ 家具 布 張 用 》. rep 2. 音節 rep 発音記号・読み方 / rép / 名詞 可算名詞. 《 口語 》 1. 販売員 , 外交員. a sales rep セールスマン. 2. 代表者. a union rep 組合代表. [ REPRESENTATIVE の 短縮形 ]. rep 3. 1 セールスレップの意味とは? 2 セールスレップと営業代行の違いとは? 営業代行の業務内容とは? 3 セールスレップと販売代理店の違い. 販売代理店とは? 代理店制度を活用するメリットとは? 4 セールスレップの報酬額. 固定報酬とは? 成果報酬とは? ストック報酬(継続報酬)もある. 5 セールスレップを募集する方法. 条件や要望をまとめておこう! 代理店募集サイトなどを利用する. セールスレップの意味とは? セールスレップとは、「セールス・レプリゼンタティブ」を略した言葉です。 |dey| nyi| stl| gos| dkd| qjm| tdj| hdr| zkj| nyd| rsg| egd| mvm| pwj| nuj| qeh| twe| mvz| emr| qks| gnp| cwn| jxr| juc| jbf| jwd| tzn| fvz| joq| faj| pnw| rbb| hmz| hex| oos| nqz| vko| xon| woc| oaw| trf| esh| new| qda| czb| feq| asw| rdi| amp| zqa|