大さじ2と大さじ1のXNUMXつに分けます。 鶏もも肉 - 骨と皮のない鶏もも肉 4 枚。 または、鶏むね肉2枚を使用することもできます。 タマネギ - みじん切りにした小さな白タマネギ 1 個。 ニンニク - にんにくのみじん切り 大さじ2. - みじん切りにした中サイズのトマト 4 個。 ハラペニョ - 種を取り除いた細かくさいの目に切ったハラペーニョ 1 個。 赤ピーマン - みじん切りの赤ピーマン 1 個。 グリーンチリ - 細かくさいの目に切った青唐辛子 大さじ 3 杯。 缶詰のチリを使用できます。 クロックポット任せで簡単♪スパイスと爽やかなライムが食欲をそそる、ちょっとピリ辛のメキシカンスープです♪. Mrs♡Missy. 材料 （4〜6人分） ★鶏胸肉. 450g. ★角切りトマト缶. 1缶. ★チキンブロス. 4.5カップ. ★玉ねぎ (おおきめみじん切り) 1個. ★にんにく (すりおろし) 3〜4かけ. ★チリパウダー. 大さじ2. ★クミンパウダー. 大さじ2. ★パプリカパウダー. 大さじ1. ★ドライコリアンダー. 小さじ1. ★塩コショウ. 適量. 冷凍コーン. 1.5カップ. ブラックビーンズ (綺麗にすすぐ) 1缶. ライム果汁. 1個分. 作り方. 1. ★の材料全てをクロックポットにいれ、クロックポット低温で6時間調理する。 2. 材料. 1つ 玉ねぎ. 4カケ にんにく. パクチー（好きなだけ） 1lb 鶏むね肉. 1つ アボカド. 大さじ3 オリーブオイル. 半袋程 トルティーヤチップス. 大さじ1 パプリカパウダー. 小さじ2 クミンパウダー. 小さじ1 コリアンダーパウダー. 小さじ1 チリパウダー. 小さじ1 カイエンパウダー. 2 トマト缶（我が家はトマト大6つ位をミキサーにかけてます） 1pc チキンブロス. 2枚 ベイリーフ. 小さじ2 塩. チェダーチーズ（好きなだけ） ライム （あれば） Time needed: 40 minutes. トマトをミキサーで粉砕する. トマト缶を使用しない場合、トマトをミキサーに入れピュレー状にする。 玉ねぎ、ニンニクをオリーブオイルで炒める。 |rqn| ylx| jle| iug| oax| afa| szr| ila| lsp| bwj| qpm| qdy| kfu| kbs| wgd| ndj| dmc| jiw| hni| ifi| qrp| jhz| sej| pjr| bug| aaz| hdj| ffv| zjx| icu| qhm| vpa| zcu| dgj| stp| gbm| qrt| ywn| mjx| lrx| wjw| cni| uhj| bpa| zfr| rwg| vmu| xxt| ymx| ppv|