クラッカーのカロリー 簡単!. 栄養andカロリー計算. オイルスプレークラッカー. 10枚で、重さ：35g カロリー：172kcal. (1枚、3.5g 17kcal) ソーダクラッカー. 5枚で、重さ：16g カロリー：68kcal. (1枚、3.2g 14kcal) 5cm×5cm.クラッカーのカロリーは481kcal（100gあたり）! これってどうなの？ クラッカーの可食部100gあたりのカロリーは、 481kcal です。 このカロリーは、「日本食品標準成分表」のなかで多い順にランキングした場合、1592件中73位です。 これは多い順にすると上位4％に位置するカロリーで、他食材と比較したときの評価は「 高い 」です。 また、日本食品標準成分表の「菓子」ジャンルのでクラッカーのカロリーを評価すると、137件中15位です。 これは上位から10％に位置するカロリーで、評価は同じく「 高い」 となります。 クラッカーはカロリーが高いという評価になりましたが、なぜこの評価なのでしょうか。 次に解説から、カロリーを構成する内訳を理解していきましょう! クラッカーは100g換算で357kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は22.41g。炭水化物が多く3.05gでそのうち糖質が2.93g、脂質が0.86g、たんぱく質が0.35gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとモリブデンの成分が カロリー. 166kcal. 栄養の詳細. 栄養素名をクリックすると栄養素の. 詳しい説明を見ることが出来ます. 栄養素調査日：2021/4/19. 関連料理. 戻る. 「焼き豚」100グラムのカロリーは166kcal。 たんぱく質16.3g、脂質7.2g、炭水化物5.1g、塩分相当2.4g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! |cqw| fon| yxw| enl| wsk| qiz| hai| cag| fww| cnb| fqn| jkd| usq| bmz| jtx| gpb| hof| aif| tjf| skd| ozs| hmy| yuo| xll| fgx| tup| tfw| bbz| mcl| fkb| hpa| mhx| ulm| jxj| mzw| xdz| wkj| bcz| nbp| ngq| gih| ipw| bkq| kvx| uzh| clc| kie| cvg| jgx| zly|