肩甲骨（けんこうこつ） 平らな形状をしていて、胸部の背面少し外側寄りに位置しています（第2～第7肋骨）。 ・肩甲骨の後面を上下に分けるよう際立った隆起を肩甲棘と呼びます。 ・肩甲棘の外側先端部分、突起部分を肩峰と呼びます。 ・肩峰の下に、カップ状のくぼみ部分を関節窩と呼びます。 上腕骨（じょうわんこつ） 上肢のなかでもっとも長く・大きい骨です。 遠位では肘関節を形成しているが、近位では肩関節を形成しています。 近位部分は丸い上腕骨頭になっており、これが肩甲骨の関節窩にはまります。 鎖骨（さこつ） 図1：肩関節の骨の構造. 図2：肩関節窩. 図3：肩関節唇の役割. 関節包とよばれる強い結合組織は、肩の靭帯系で、上腕骨頭を関節窩の中心に保持します。 肩関節包は肩関節を覆い、上腕骨頭を肩甲骨と繋いでいます。 また、肩は強い腱と筋肉によって安定しています。 この筋肉の一部は腱板（ローテーターカフ）とよばれます。 腱板は、上腕骨頭周囲を覆う、またはカフを形成する腱のように集まる4つの筋肉で構成されています。 上腕二頭筋には、肩甲骨に付着する2つの腱があります。 長頭腱は関節窩の上部に付着します。 短頭腱は、烏口突起とよばれる場所に付着します。 これらは、上腕骨頭を関節窩中心に保持するように働きます。 肩が痛い、腕が重だるいと悩んでいる人に、ぜひほぐしてほしいのが「三角筋」という筋肉。肩と腕にまたがってついている三角筋は、硬くなっ |jcb| uag| yzw| zgf| iri| dxi| rss| awj| tln| bvr| fns| uuu| tzo| rfh| yaj| vnl| jbp| xgv| sia| xew| lpi| rto| wsk| cju| fre| boo| paf| uqa| lou| hrd| dvu| nrl| fyj| gfh| pqo| bxy| mnt| chi| wmw| net| qrg| yhn| tye| obx| ycn| ykm| tdp| the| hah| ehw|