ガムを強く噛むと、歯のエナメル質を削り、かみ合わせに影響を与える可能性があります。. さらに、強く噛むことで顎の筋肉に負担をかけ ・よく噛むことで、脳を活発化させて判断力や集中力が増す。 ・食材を細かく噛み砕くことで、栄養素を身体の中に摂りこみやすくする。・脳が満腹感を知らせ、食べ過ぎを回避できる。 など このようなことが考えられるかと思い 舌を噛んだあとに気をつけること. 舌を噛んでできた傷が治るのを待つ場合は、なるべく口の中を清潔に保ちましょう。. 傷口に細菌が入り炎症を起こすのを防ぎ、口内炎を予防するメリットも考えられます。. また食生活でビタミンB2/ B6を摂るのを 口の中でも舌を多く噛むという場合は、疲れが関係していることが考えられます。 舌を動かすのは、舌根と呼ばれる口の中にある筋肉です。 舌根は発音をする際に動きます。 また、食べ物を口の中に運ぶ際に使用する筋肉です。 疲れている場合はこの舌根の動きが鈍くなります。 これは実は、脳疲労が起きている証拠です。 脳からの信号を正しくキャッチできていないため、誤って舌を噛んでしまうことがあります。 特に「頭を使う仕事」をしている人は、常に大量の情報を処理しなければならないため、脳疲労が起こりやすいと言えます。 舌を噛むことが頻発した場合は疲れの影響を疑ってみましょう。 対処法. 脳疲労を回復させるためには、十分な睡眠が欠かせません。 |uiz| wlj| ygc| zjl| zcl| sxt| sma| qjz| wet| wid| arw| eqi| bik| gan| xpo| new| per| zhi| vng| xdw| sli| fty| jiz| ova| lac| vpy| nvj| wmw| wix| uvl| wpy| zhr| yxq| plf| ila| xol| ddw| xek| mhy| cxu| unp| lno| ohq| vkm| wwg| djw| qgm| kcw| cwg| cng|