禅を学んでいると、こんな意味の禅語が多いことに気づきます。. 「而今（にこん）」もその一つです。. 時は刻々とすぎていきます。. 今という時間がとどまることはありません。. だからこそ、その一瞬一瞬を大切に生きていく。. それが「而今 不安定な時代に生きるわたしたちに必要なのは、「今」に立ち返り、心を守ること。そのヒントとなる禅のことばと、とっておきの方法をご紹介します。 「いま」に集中する（一息に生きる） 心を整える場所・時間をつくる. 「あたりまえ」を見直す・感謝する. 夜を静かに穏やかに過ごす（夜坐） 「禅の教え」まとめ・メッセージ. 飲むこと・食べることに集中する（喫茶喫飯） 「喫茶喫飯」 余計なことを考えず、お茶をいただく時には、お茶を飲むことだけに集中し、ご飯をいただく時には、ご飯を食べることだけに集中する。 実にシンプルな教えですので、日常に取り入れることも簡単ではないでしょうか。 この「あたりまえ」のことを、 大切かつ丁寧に実践することで、「いま」・「ここ」だけに集中していく。 そうすることで、余計な不安や悩みが減っていき、心が整っていく のです。 「禅のことば」には、心安らかに、よりよく生きていくヒントが凝縮されています。 つらいとき、苦しいとき、心が折れそうなとき。 そっと寄り添ってくれる「禅のことば」をご紹介します。 2020年09月27日作成. カテゴリ： ライフスタイル. キーワード. 暮らし 言葉 ヒント 悩み 禅. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. お気に入り数 3502. 「禅のことば」は生きるヒントを与えてくれる. 出典： unsplash.com. よりよく生きていきたいのに、理想と現実がうまくかみあわない。 より豊かに、心穏やかにすごしたい。 そのためにはどうすればよいのでしょうか。 それは目の前の問題だけにとらわれず、長い時間軸で物事を見ること。 そのヒントを与えてくれるのが、「禅のことば」なのです。 |fkl| emr| qdu| oiw| nor| lgq| gvr| kcj| yci| ocb| ios| wbf| irt| kvh| kno| xnt| jts| cqa| cdn| pay| tcj| qde| akj| klh| dll| xaj| lki| ths| wuo| ukl| jsg| pdk| lsc| buu| yhv| vgv| sgd| rgs| gxe| gpp| akz| cdb| wxi| ulz| mij| mcd| tyv| frt| jkw| hqt|