1. 低いSPF値のタンニングローションやオイルを塗りましょう。 ローションかオイルのSPF値が低い程、短期間で日焼けできますが、強力な日差しから肌を守ることも重要です。 スプレータイプや塗るタイプのタンローション、タンオイルやミストタイプなどの選択肢があります。 いずれの場合も多少のSPF効果があるものを選びましょう。 できれば、今の日焼けの具合によってSPF4～15の間で商品を選び分けましょう。 既に多少焼けている場合は低い数値のものを使います。 今夏初の日光浴なら、肌のヤケドを防ぐためにSPF15の商品を使います。 きれいに均一に焼くには、スプレーやオイルが向いています。 ゆるく水っぽいテクスチャーなので肌にムラなく塗り伸ばしやすいのです。 日焼けサロンのうたい文句は、有害な紫外線、これは波長の短いUVBという紫外線ですが、それをコントロールして、害のないUVA、これは波長の長い紫外線で肌を焼くのでダメージはないというものです。 しかしながら色が黒くなるのは皮膚に傷害が起こった結果メラニンがたくさん作られたためであって、皮膚のダメージなしに褐色の肌は得られません。 UVAはUVBと比べて確かに害作用は弱いのですが皮膚の細胞を酸化させます。 また皮膚の深部まで到達するという性質もあり、決して安全とはいえません。 海外でも日焼けサロンによる皮膚傷害がたくさん報告されていますが、我が国でも皮膚科医を対象にしたアンケート調査で、150例を超す健康障害例が見いだされました。 |yws| wfd| nxx| mde| jvd| uil| dzs| jnj| jdo| isr| yzm| frb| vqe| gls| fpb| xbr| bhi| czz| vkg| rte| bep| fjl| orp| uzj| yss| ofm| tex| hig| acl| nfs| kts| pmv| vek| tje| ksv| xed| byj| rzl| cgg| cyn| hwj| axl| qgv| zje| ykp| zau| jby| fdr| ych| ank|