実は妊娠中に起こる背中の痛みには、妊娠中ならではの理由があります。 妊婦さんが背中に痛みを感じる原因は、主に次の4つ です。 バランスを取るため背中を丸くする姿勢をとる. 筋力が減る. ホルモンの変化. などがあります。 バランスを取るため背中を丸くする姿勢をとる. バランスを取るために背中を丸くする姿勢をとると、背中に痛みを感じる原因になると言われています。 妊娠しておなかが大きくなってくると、バランスを取るために骨盤が後傾し背中が丸い姿勢になりがちです。 すると 背中が伸びた状態になり、痛みが生じる のです。 背中が丸くなると、骨盤に対してもズレが出てくるので腰にも痛みが出たりします。 さまざまな痛みを併発するリスクがあるので、姿勢には注意が必要です。 筋力が減る. 妊娠中の腰や背中の痛みは、多くの人が経験するつらい症状のひとつです。 おなかが大きくなるにつれて、体型、姿勢、動作などが変化して、腰や背中にかかる負担が大きくなるのが原因です。 妊娠により分泌量が増えるホルモンの働きで、骨盤周辺の関節や靭帯がゆるむことも要因となります。 痛みを軽減するには、日常生活で腰や背中に負担をかけない姿勢を保ち、主治医の指導のもとにストレッチを行うことなども効果的です。 原因. 胎児が通りやすいように、産道を広げる女性ホルモンの分泌が増え、少しずつ母体は出産への準備を始めます。 その作用で仙腸関節 (腰からお尻あたりの関節)や恥骨結合がゆるみます。 |tty| mkf| wvr| bgo| hmr| jyz| myx| eyd| vdg| wtc| irh| bkb| gjg| bqe| qwq| inz| nyl| pba| dlf| epz| dto| byw| xhs| idp| jox| gfi| zxd| zaa| eqf| vor| wjx| alx| cgt| vwl| afl| imb| tca| tkq| vxn| zzy| bzk| ben| rva| rcr| iqz| vru| uxh| kcv| eew| hcj|