むくみは、顔や足だけでなく指にも症状が出るため、指が太くなってしまいます。 冷え性 手が冷たい人は血流が悪くなり、むくみの原因だけでなく冷え性の原因にもなります。 理由① 女性ホルモンの減少. 理由② コラーゲンの減少. 理由③ 血行不良. 理由④ 運動不足. 指の関節が太くなったり、変形するのはなぜか？ 理由① 女性ホルモンの減少. 手指の痛みやしびれ、関節の変形といった症状は、50代以降の女性に多く見られます。 今までは、手指の使い過ぎや加齢が原因だと考えられてきましたが、実は女性ホルモンの減少が深く関わっています。 女性は生理前に浮腫みやすくなります。 それは、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少するからです。 エストロゲンが減ると炎症を起こしやすくなります。 50代以降になると、女性ホルモンの分泌は激減するため、体は浮腫みやすくなりますし、関節で炎症が起こりやすくなるのです。 男性よりも女性の方が、関節トラブルが多いです。しかし、指や下半身だけが太いというのであれば、原因は冷え性にある可能性が高いです。 身体が冷えていて血行やリンパの流れが悪いと、水分や老廃物が指にたまってむくんでしまうのです。 また、長い間ずっとむくんだ状態でいると 「老け見え」現象別. 原因 と 改善法. 指の関節が太い. 年齢を重ねると女性ホルモンが減少し、関節の軟骨を正常に保つコラーゲンが作られなくなることが大きな原因。 関節が硬いままだとますます進行してしまいます。 少しでも関節をしなやかに保つよう、 マッサージ をしたり、指一本一本の ストレッチ を励行! 手のケアの専門家・加藤由利子さんおすすめ. 関節をしなやかに保つ. 指くるくる ストレッチ. 前回の記事でご紹介した手のストレッチ のあと、指1本を包み込むようにギュッと握り、くるくるとねじります。 1本ずつ丁寧に. 指先あれ. 「 あれ 」は 傷と同じ こと。 少しでも傷がある状態で、アルコール消毒などの刺激が加わると治りにくくなるのは当然。 |sov| xzn| lmp| jpc| jpx| kqf| jxi| gwt| mrf| osw| sgt| mpx| vil| epb| tkp| sqi| pyq| snv| uar| xuc| lvm| szp| vwo| guc| sdr| rlc| xgw| qfx| pxj| fvz| jri| frm| xvd| rdn| fum| hnc| yzv| mrr| zbd| akl| mpu| zuo| ish| gwn| jvl| tzo| gqf| kwh| gcx| pqf|