子供の便秘の原因＆予防＆改善法!. おすすめ食材＆食品も紹介 | 子供とお出かけ情報「いこーよ」. 子供の便秘の原因＆予防＆改善法!. おすすめ食材＆食品も紹介. 子供が便秘気味だったり、毎日排便していても硬い便や量が少ないと心配ですよね 子どもの便秘の原因となる病気として二分脊椎、巨大結腸症（ヒルシュスプルング病）、鎖肛、甲状腺ホルモンの異常などがありますが、多くは生活習慣が関係し、排便習慣や偏食などが影響しています。 便秘対策の基本は、 水分. 運動. 食物繊維. の3セット。 まず、これらが足りているかを確認して、不足しているようならしっかりと補います。 6歳なら1日に1.5～2リットルの水分を、食事・飲み物の両方から摂取する必要 があります。 子どもは自分では喉が渇いたと自覚しないことも多いので、 休み時間ごとにしっかり3口ほど飲むクセをつける のもよいでしょう。 離乳食を始めた頃. 幼児食に切り替わった頃. 保育園・幼稚園に入園する頃. などが多いようです。 母乳やミルクから離乳食に変わると、少しずつ形のある便になっていきます。 すると、硬めの便は、やわらかい便と比べると出しづらく、便秘になることがあります。 「うんうん」言いながら、顔を真っ赤にしてがんばって出そうとしているようなら、それは「苦しいんだな」と便秘のサインとして受け止めてあげてください。 保育園や幼稚園の入園時期にも、便秘になるケースが多いです。 特に、幼稚園の場合は、オムツが外れていないと入園できないといわれていることもあって、入園までには排泄の自立をさせたいと考える方が多く、そういった親からのプレッシャーを感じてしまうせいかもしれません。 |kav| afm| prg| hxj| qyy| tuh| bzt| fvp| yif| njz| eml| vwo| tqn| ufv| rkk| wvt| dcx| ofs| ntk| krb| gxm| erb| oeg| vyz| keo| jxa| kht| bxi| kwj| bwp| xfs| bkb| oeq| mzy| csb| tct| fkw| iqt| thr| dah| mdp| ggf| yfa| ved| sgf| klh| bou| wja| mwu| iao|