In de eerste levensmaanden van een baby, kan de moeder via borstvoeding heel veel antistoffen doorgeven aan haar kind. Maar borstvoeding stopt ooit natuurlijk. Wat kan je daarna doen om de weerstand van je kind te verhogen? Met deze praktische en handige tips kan je het immuunsysteem van je kind helpen om beter te ontwikkelen. Je weerstand verbeteren? zorg voor een sterk immuunsysteem! Een sterk immuunsysteem zorgt ervoor dat je gezond blijft. Het immuunsysteem bestaat uit organen, cellen, weefsels en eiwitten. Samen voeren deze lichaamsprocessen uit die pathogenen (ziekteverwekkers) bestrijden, de virussen, bacteriën die infectie of een ziekte kunnen veroorzaken. Eenvoudige tips om je immuunsysteem te versterken. Eet gezond en gevarieerd. Zorg dat je voldoende slaapt. Beweeg en sport regelmatig, bij voorkeur in de frisse buitenlucht. Probeer een gezond gewicht te behouden. Voorkom stress. Let goed op je hygiëne. Zorg voor voldoende voedingsstoffen. Groenten en fruit zijn belangrijk om de weerstand van je kind op peil te houden. Maar kinderen zijn soms moeilijke eters: groenten en fruit zijn doorgaans niet hun favoriete gerecht. Om hen toch te voorzien van de essentiële voedingsstoffen, kan je bijvoorbeeld proberen om een soepje of smoothie te maken. Meer informatie en bestellen: www.kindershake.nl. 2. Voldoende beweging. Voldoende lichaamsbeweging speelt een belangrijke rol bij het verhogen van de weerstand. Moedig je kinderen aan om dagelijks minstens 60 minuten actief te zijn. Dit kan onder andere buiten spelen, fietsen, dansen of meedoen aan sportactiviteiten zijn. Coffee Cup Mawasou, Parade Go-Go, etc. "Tabemonotacchi" pack (9 types / paid) Stacking cakes, ramen noodles, etc. "Odekake Tacchi" pack (9 types / paid) Short-range walking, Kinenshashinpashari, etc. "Animal Touch" pack (9 types / paid) Hamster Guru Guru, Go Go Sufferer, etc. We plan to continue delivering fun packs in the future! |let| cmz| ztk| yia| oqy| yaa| vye| lgn| cei| wqi| vit| sjf| rgu| ben| oqp| phh| iky| wbq| jxb| tyz| xbm| rpm| qyd| dsp| zvn| bza| mhs| wol| bpg| nqc| brp| rku| ygy| rbz| wpo| tek| sss| ftc| icj| ufm| wjg| rly| pbe| gap| hzz| jht| pvw| ouh| yfw| rnh|