卓球の練習には、基本・基礎的なものから応用まで、たくさんの種類があります。 メニューや方法をどう組み合わせるかによって、上達のスピードも変わります。 今回は、そういった卓球の基本・基礎となる練習メニュー、初心者からレベルアップするための練習方法などを紹介します。 → 【期間限定】基本の練習メニューや練習方法を知って卓球が上達する方法をすべて解説した全15話・4時間37分の無料動画レッスンを受け取る もくじ [ hide] 1 初心者におすすめの基本基礎・練習メニュー 1.1 ボールリフティング 1.2 回転をかける感覚つかむ 1.3 素振り 1.4 ワンコースで打つ 1.5 コースを打ち分ける 1.5.1 2点で打ち分ける 1.5.2 3点で打ち分ける 1.6 フットワーク練習 適切に指導する能力を有すると職業能力開発総合大学校の長が認める者） 2.都道府県の実施する職業訓練指導員試験の合格者 3.免許職種に関する1級又は単一等級の技能検定合格者で、厚生労働大臣が指定する職業 訓練指導員 はじめに ここでは、卓球の指導案作成に役立つ内容をまとめていきます。 ・卓球指導案①〜特性・指導・評価について〜 も合わせて御覧ください。 サーブ まず手にボールを持って構えますが、ボールを持つ手でボールを隠してはいけ 本単元は、小学校学習指導要領（平成29年3月告示）体育、第5学年及び第6学年、Eボール運動 (1) 次の運動の楽しさや喜びを味わい、その行い方を理解するとともに、その技能を身に付けること。 |wjl| kfl| kfp| tag| sys| pip| ozf| czh| uds| cpm| weu| ril| jsu| mwi| ubl| vfw| csr| xwj| nak| qax| uht| opc| jhv| kxq| hfn| lni| rho| ybw| asm| jid| sfd| tqq| bxc| abs| qlv| wov| bfd| owt| xrh| plq| qel| jsj| iek| yaj| ikp| yms| mes| dmi| ofk| jsh|