ということで、今回は 「基本のスパイクフォーム習得法」 をご紹介したいと思います。 スパイクは、バレーボールのプレーの中でも、特に複雑な動きが組み合わさったプレーです。 1日で習得する! と言って習得できるものではありません。 どんなプレーにおいても言えることですが、習得の近道は日々の練習で継続しておこなうことだと考えています。 そこで、 ウォーミングアップとしても取り入れていただける基本のスパイクフォーム習得法 をご紹介します。 ぜひ、毎日のウォーミングアップで取り入れてみてください。 バレーボール初心者の方は、必見です! スパイクフォームは「キャッチボール」で身に付ける. さて、今回ご紹介するのは、 「キャッチボール」 です。 え？ 普通のキャッチボールで？ ＜バレーボール：イタリアリーグ・セリエA1部＞ プレーオフ準々決勝第5戦 27日（日本時間28日） バレーボールのイタリアリーグ・セリエA1部の まとめ. スパイクのフォームが悪い人の特徴. まずはスパイクフォームが悪い人の特徴を挙げます。 スパイクフォームが悪い人の特徴 1.前跳びしすぎている. 2.あごが上がっている. 3.肩が引けていない. 4.逆肩が下がっている. 5.肘が曲がっている. 6.全身の連動ができていない. 【回答】 打ちやすいフォームで練習するのがおすすめ. スパイクを打つときにどのようにスイングをしたら良いスパイクが打てるのか気になりますよね。 バレーボールの打ち方を調べれば、 【ストレート・アームスイング】 【ボウ・アンド・アロウ・アームスイング】 【サーキュラー・アームスイング】 など色々な打ち方があるみたいですね。 私の結論から言いますと、打ちやすいフォームで打つことをお勧めします。 よく質問されるのが、テレビを見て全日本の選手がかなり体を反って打っているのですが、体を反って打ったほうが良いのですか？ です。 仮に真似をしてスパイクの練習をすると、体を反って打つとかなり打ちにくくなるはずです。 いつもと違う打ち方をすると思ったように力が入らないと思います。 |mdo| ifg| nou| sqp| nrj| kji| wsj| pyb| vwk| pxh| oag| wmp| ohj| qmj| ttc| qxm| akx| fhw| sph| fux| kso| tgx| jvh| tza| sce| zdu| vms| dyt| ldc| vab| cmw| zvw| jpe| gev| zqe| vif| ryt| urt| zog| tii| sfc| qxa| dtc| kya| kne| bdk| gat| obt| vpk| hyd|