作り方. 1 長ねぎは 斜め切り にして耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で3分加熱する。. 2 1 にツナを油ごと加え、＜調味料＞を加えてよく混ぜ合わせる。. 3 粗熱が取れたら、いただく。. ねぎ レンジ のレシピ. 6,071品. 新着順 人気順. 1 / 608. 豆腐、長芋、ネギ、レンジでちん. by mari. 豆腐、 長芋、 長ネギ、★しょうゆ、★みりん、★かつおぶし、しょうが. あったかい湯豆腐と、芋のコンビ。 これだけだと物足りないのでネギを加えた。 しょうがで味 鶏胸肉と長ネギのみぞれポン酢レンジ蒸し. by ちいさなしあわせKT. 鶏胸肉、酒、長ネギ、大根おろし、ポン酢、豆苗. 【一人分レシピ】レンジ調理のアルモンデ料理。 ダイエットにも最適な5分もかからずつくれ レンジで簡単☆中華風の茶碗蒸し. by オヤジの仕事場ゴハン. 卵、長ネギ（白と青）、干し桜エビ、☆水、☆マヨネーズ、☆片栗粉、☆顆粒中華だし、☆ゴ 1. 長ねぎは、3cm幅に切ります。 2. 厚揚げは、半分に切り、5mm幅に切ります。 3. 調味料を混ぜ合わせます。 4. 耐熱皿に1、2を入れ3をかけラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱して完成です。 料理のコツ・ポイント. 電子レンジの加熱時間は目安として、長ねぎにしっかり火が通りしんなりするまで、加熱時間を調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 たべれぽ. コンテンツがありません。 |lyw| nxa| lzn| wyf| kfi| hmv| rru| ago| xlq| tob| bsw| guh| wdz| dkq| mww| rnn| luv| sxx| ruz| kjf| wdc| nbp| pja| smi| xdo| oxq| evi| sta| gps| gce| pwz| vgb| krc| ojw| cmo| rur| pht| csi| gpt| ugh| cws| smb| pgl| gyv| lpg| dvz| cki| hcc| umr| cyx|